吸烟者的身体会越来越差，这是大家都知道的事情，但一些老烟枪选择食用清肺茶，帮助解决他们的肺部健康问题。
抽烟
保护肺健康的最好方法
对吸烟者而言，想要减肥对肺部的伤害，最好的方法就是戒烟，但很多人都抵抗不了香烟的诱惑，于是，人们纷纷选择清肺茶，清肺茶能帮助缓解吸烟者肺部遭受的伤害。
香烟当中的尼古丁呗人们吸入后，就会促进血管收缩，加快动脉硬化，让人体内的维生素C含量夏季，而喝茶能有效补充人体所需的维生素C，更重要的是，茶叶中的茶多酚能帮助抑制癌症。从健康角度出发，专家提醒吸烟者多喝茶，减轻香烟的毒害作用。
烟雾中还含有一种化合物，这种化合物能促使人们的动脉内膜增厚，胃酸的分泌量减少，从而降低血糖，而茶叶中含有的儿茶素能有效防止胆固醇在血管壁的沉积，增强胃肠道运动，降低血糖。
既然喝茶能保护肺健康，那是不是什么茶都可以呢？
罗汉果茶
》》一杯清肺茶在手，吸烟者肺部健康有保障
1.沙参大枣茶
取沙参15克、红枣5个，加入沸水中，盖上盖子浸泡一刻钟即可饮用。主要治疗肺热咳嗽、气管炎、百日咳等。
2.蜂蜜柚子茶
柚子当中含有较多维生素C，能促进人体免疫力，还能帮助清热去火，止咳化痰，用蜂蜜加柚子制成饮品，是极好的保健品。
用盐水清洗柚子，再用温水浸泡五分钟，去掉果皮切成细丝，分离出果肉，用搅拌机制成泥，然后把柚子皮与果肉一起放入锅内，加入适量的清水和冰糖，小火熬煮半小时直到粘稠，柚子皮变透明即可，最后大火收汁，离火冷却。当温度下降到五十度以下时，添加蜂蜜搅拌，然后加入容器中米粉，放置十天即可食用。
3.罗汉果茶
罗汉果营养价值很高，干果的总含糖量比较高，鲜果还含有丰富维生素丙、氨基酸，果实味甘、具有润肺、消暑、止咳生津的作用。
用罗汉果20克，用沸水冲泡十五分钟后代茶饮用，既是饮料也是调料果，还能帮助治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、咽喉炎等病。
