都说女人是水做的，其实，小编我以为，女人是粥养出来的，女人拥有一款好粥，比什么化妆品都要好，例如陈氏八宝粥。
陈氏八宝粥 女人健康养生必备
八宝粥，这是大家都知道的养生粥，在八宝粥这个行列当中，陈氏八宝粥算得上是佼佼者，不管是从口感上，营养价值上，都能满足人体的营养需求。
陈氏八宝粥
烹饪方法：如果是早上食用陈氏八宝粥，那么前一天晚上，最好将花生、豇豆、莲子用清水浸泡备用，这样会利于第二天的烹饪，节省烹饪时间，此外，花生要去掉红色的外皮，红枣要用剪子剪成小块，并且去掉枣核，葡萄干用清水洗净，放入锅内煮，一分钟左右，将其捞出。
烹饪小技巧
烹饪的时候，葡萄干和其他的食材不能一起放在锅内，一定要等到粥熬煮好才能放入其中，搅拌均匀，这样才能保障粥的口感，如果是喜欢甜食，那，可以在粥内加入适量的冰糖调味。
上班族如果害怕时间来不及，可以在晚上熬煮，清晨食用之前，添加一点清水搅拌，加热之后就能食用，餐桌上食用陈氏八宝粥，非常美味。
陈氏八宝粥 女人健康养生必备
营养价值分析
1.八宝粥当中含有多种不同的食材，所以，人们食用一粥，就能摄取多种不同的营养物质，而且，食物多以谷物为主，混合搭配，蛋白质起到互补的效果。
3.豆类食物含有丰富的植物蛋白，坚果类食物维生素含量丰富，能抗衰老，长期食用陈氏八宝粥，对于人体健康大有裨益，但它始终不能替代主食，这点要注意。
