胃部不适别急着用药 试试用肉粥
更新：2016-4-27 14:11
来源：互联网
编辑：于馨
导 语现代生活节奏快，很多人都没有注意饮食的调养，导致胃部不适。当出现胃部不适的时候，许多人都会选择用药物来缓解，其实别着急，用肉粥来试试。
肉
粥养胃，是因为一来不至于缺乏营养，二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动，调动肠胃的工作积极性，更有利于缓解胃部不适。
胃部不适别急着用药 试试用肉粥
当出现了胃胀，不适等
胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。
压力大，生活没规律，不按点吃饭……这些作为
上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适，偶尔还会胃痉挛，这代表着你可能已经处于胃病的前期，如果不注意保养，胃病就离你不远了。
当出现了上述胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。之所以吃肉粥，是因为一来不至于缺乏营养，二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动，调动肠胃的工作积极性，更有利于缓解胃部不适。
在肉粥中，
羊肉粥和
鸭肉粥是很好的选择。羊肉粥可益气血，
补虚损，暖脾胃，将新鲜羊肉150～250克与
粳米适量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好。
鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成，具有滋阴养胃、利水
消肿的功效。做时先泡好
莲子，鸭肉用盐和老酒（或者绍兴黄酒）放入冰箱腌制两个小时左右，然后用少量油炒鸭肉沥去油，或是煮出鸭汤，加入粳米和莲子熬粥。熬好后，撒上少许葱花即可。
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