桂圆肉粥 食用必知
其次，粳米不能同苍耳这种植物一起吃，它们两者相克，吃了会使人有心痛的毛病。
最后，这点肯定有不少的朋友都犯过的，那就是本身体内有热，还在吃粳米，想要获得大补的功效。
这样的做法是不可取的，因为粳米是燥物，体内有热的时候吃粳米反而会加重体内的燥火，这对身体是大大的不利，因此朋友们要记住，最适宜吃粳米的人群是体虚寒腹泻便溏的人。粳米虽好，可不能乱吃。
桂圆肉粥
主要食材：桂圆肉、大枣、粳米等。
烹饪方法：将桂圆、大枣、粳米洗净，然后将粳米用清水浸泡上三个小时左右，因为粳米比较难煮熟。接着在锅中加入适量的清水，或者直接将粳米和泡粳米的水倒入锅中，用大火煮沸，接着沸腾后转为中小火慢熬，再将桂圆肉、大枣加入锅中一起煮，煮到粳米熟透，粥品浓稠，就可将桂圆肉粥起锅了。
