木瓜薏米粥 让女性爱不释手的美颜方
更新：2016-3-2 15:21
来源：老宗医养生在线
编辑：徐粘琴
导 语木瓜薏米粥是让女性爱不释手的美颜方，木瓜薏米粥，既能将其作为一种汤，又可以将其当成主食，而且还能在其中添加鲜奶，长期食用就能消除粉刺和雀斑。
木瓜薏米粥就是采用一些常见的食材烹饪而成的膳食，也是爱美的女性最爱的粥品之一，尤其是在炎热的
夏季，喝上一锅精心熬制的木瓜薏米粥，不仅能
养颜，还能滋润祛暑，一举两得。
木瓜薏米粥 让女性爱不释手的美颜方
薏仁是属于我们国家比较古老的食物，也是药食两用的食材，薏米的药性微寒，具有很好的利水
消肿、缓解筋骨麻痹的功效，是常见的利水
祛湿的药物。
木瓜是属于一种水果，它的果实厚实，香气浓郁，而且木瓜的汁液非常丰富，甘甜可口，食用木瓜的营养价值相信大家都非常清楚，不但能美颜，还可以很好的
丰胸，及时的补充人体所需的维生素c。
木瓜薏米粥，既能将其作为一种汤，又可以将其当成主食，而且还能在其中添加鲜奶，长期食用就能消除粉刺和雀斑，但是在烹饪的时候，要注意不断的搅拌，避免米粒粘锅。
木瓜薏米粥
主要食材：木瓜是450克、
糙米是45克、薏仁是25克、
红枣适量。
烹饪方法：将以上所需要的食材全部准备好，然后薏仁和红枣需要事先放在温水当中浸泡，然后把糙米洗干净，放在砂锅当中，添加适量的清水，煮开之后用小火熬制一刻钟，在放入红枣和木瓜，大约五分钟，就可以食用了。
食用木瓜薏米粥的好处是非常多的，但是对于女性怀孕早期和
便秘的患者不能食用，木瓜的食用量也不能过多，避免中毒。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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