奶香蓝梅香芋粥 增强免疫力
奶香蓝梅香芋粥的营养价值很高。奶香蓝梅香芋粥中含有很丰富的花青素，这些花青素是一种很强的抗氧化剂，能帮助我们消除血液中的自由基和活性氧，具有很强的抗氧化和抗衰老的功效。奶香蓝梅香芋粥中还含有多种对人体有利的微量元素，能帮助增强人体的免疫力和抵抗力，对于肿瘤和癌症也有一定的防治的作用。
奶香蓝梅香芋粥的做法
2、将芋头清洗干净，去皮之后一半切碎，一半切成小块，大米清洗干净。
3、在锅中加入适量的清水，大火煮开之后放入大米和芋头，再次煮开之后转小火继续熬煮。
4、等到粥变粘稠之后加入冰糖和牛奶，继续熬煮到冰糖融化之后关火，撒上蓝莓酱即可。
这道奶香蓝梅香芋粥味道香糯，很容易被人体消化吸收，所以消化不良的患者们可以适当的多吃一些。
