冬瓜虾米汤 圆你苗条吃货梦
虾是生活中极其常见的动物，富含蛋白质和钙等营养物质，食用价值极高，许多朋友平时都非常喜欢吃虾。虾的做法有许多种，虾米汤，就是将虾米添加一些水一起熬汤，但是一些人不知道虾米是什么，虾米也就是虾仁，它指的就是把虾去掉虾壳后剩下的纯虾肉，虾仁不仅吃起来清淡爽口，而且还有助于消化，许多朋友都非常的喜欢吃。虾仁中不仅含有多种维生素，而且还含有极其丰富的钾、镁等矿物质，尤其是虾仁中含有的虾青素更是一种抗氧化剂，可以帮助大家消除因时差而引起的“时差症”。
冬瓜虾米汤当中含有丙醇二酸，这种物质是可以帮助抑制糖类向脂肪转化的，这样就避免了脂肪的堆积，此外，冬瓜本身的脂肪含量很少，是属于低热量食物，这就很大程度的控制了人们长胖，所以想要减肥的人可以食用冬瓜汤。
冬瓜还能够帮助我们代谢，这样对于人体的新陈代谢是非常有好处的，代谢能力改善了，就可以预防脂肪在体内的堆积，避免肥胖，还能很好的避免高血压的发生，冬瓜汤还具有滋阴润肺的作用，所以感冒咳嗽的时候也是可以吃的。
冬瓜虾米汤的减肥原理就是它的天然成分，这就和市面上的减肥产品完全不一样，它对于人体是没有伤害的，大家可以放心的食用，更好的一点就是，冬瓜的价格便宜，是适合大众消费的食物，冬瓜的烹饪方式也比较多，能满足各个人群的口味喜好。
