1、体育锻炼
秋冬养阴，说的是不要大汗淋漓，运动量保持在微微出汗最合适。阳虚在此时节若已经手脚冰凉，说明体内阳气少，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，坚持下面这些方法，冬天也能强身健体：1.每晚睡前艾叶泡手、脚；2.金鸡独立，闭眼，单脚站立，站不住要慢慢练习，5分钟就会觉得脚和小腿暖和起来；3.下决心开始慢跑、瑜伽、太极拳。
阳虚体质如何减肥
更新：2015-5-14 14:27
来源：互联网
编辑：huling
导 语关于减肥，一个亘古不变的话题。那么，阳虚体质的人该如何减肥呢，该吃什么来减肥呢？让小编来告诉你。
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