中老年男性可食用鹿鞭、牛鞭等，对改善神疲乏力、畏寒、夜尿增多有一定的作用。
中药调养
著名中药古方“右归丸”，是补阳的中成药，由肉桂、杜仲、附子、菟丝子、鹿角胶、熟地、山药、山茱萸、枸杞子、当归等组成。
现代药理研究表明，右归丸对阳虚体质者的精神、体力、怕冷等症状均有改善，情绪不再消沉，浮肿消退，夜尿次数减少，性功能改善，不易感冒。
生活调养
改善生活环境，注意保暖，多晒太阳;加强锻炼，经常散步，以助阳气生发，俗话说：“足底暖，全身暖”，是有一定道理的。
阳虚体质的调养 冬日把握“3养”
更新：2015-5-14 14:18
来源：互联网
编辑：huling
导 语阳虚体质总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
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食物调养
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