气虚血热怎么调理
气虚指的是身体内部元气不足，导致身体发展一些病症。中医所谓的气，相当于人体的基础物质，主导脏腑功能运化。气虚导致月经提前。血热指的是身体内部阳气过盛，或者食用了辛辣刺激的食物导致血热症状。血热症状会导致血液流速增快，或者失血过多，导致月经提前的可能。
那么，气虚血热怎么调理呢？小编为大家介绍一下。
生活调理：气虚血虚体质往往身体虚弱，要注意起居养生。可以多进行一些户外运动，多呼吸新鲜的空气。进行一些体育锻炼也必不可少，比如太极等都有效。
饮食调理：生活中要注意饮食调理，适合吃一些营养健康的食物，不要吃辛辣刺激、油腻厚重的食物，也不要生食一些东西。
精神调理：调理好自己的精神状况，对于预防虚劳血虚症状有很大的帮助。情绪不要过于激动，要保持心情舒畅，心态乐观。
