瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大,是一个要引起高度注意的体质。
气滞血瘀的症状及养生
瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰,还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观,可以在后天的生活中去呵护这种体质,照样可以获得一个良好的生命体验。
中医养生强调体质养生,体质养生强调养生的个性。这里所说的个性,是指个体差异也就是个人体质不同而采用不同的养生方式。那么血瘀体质该如何养生呢?血瘀体质养生方法要根据其体质特点可以从精神调养、饮食调养和药物调养几方面着手。
1、精神调养:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。
血瘀体质养生法注重在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质改善。
在血瘀体质的基础和土壤上很容易产生以下的疾病:
A、肥胖,这个体质的人肥胖的并发症出现的会比较早,如高血压、糖尿病、高尿酸血症、中风等等。
B、出现消瘦,检查什么病都没有,女性的话月经都不太好。
不达标的瘦,有以下几种情况:
1)阴虚内热,因为内热,所以消耗就大。
2)气血化源不足,吃的就少,稍不注意还肚子胀,拉肚子,吃得少又排得多。
3)血瘀不去,新血不生,这种人吃不胖,皮肤非常干燥。这种情况要增重的话,必须先活血化瘀,一般药还不行,要用一些虫类药。虫类药活血化瘀是专门往那些细小的脉络里去钻去拱的,有个比较有名的方剂叫“大黄蛰虫丸”,可用于改善严重的血瘀体质引起的瘦弱。