消化不良、食欲不振、肠胃不适等这些症状都是现代人经常会遇到的肠胃的问题，这些都与脾胃虚寒有这很大的关系，对于胃寒的人来说，选择食物也是一个很大的难题。下面小编为我们介绍脾胃虚寒吃什么食物？
脾胃虚寒吃什么食物 脾胃虚寒常吃的暖胃食物
脾胃虚寒的人经常会为食物的选择而烦恼，因为很多食物都会刺激脾胃，造成脾胃不适。脾和胃都是身体重要的器官，无论哪一个出现问题对我们来说都是非常不利的，因此，生活中应该尽量避免脾胃不适的情况，应该尽量多吃一些平性食物，能够健脾暖胃的食物。这样脾胃才会给我们带来更多快乐，而不是烦恼。
脾胃虚寒吃什么食物？
1.枸杞。枸杞可滋补肾气、抗衰老。如果每天都吃一点枸杞对身体来说是很好的，脾胃虚寒的人吃枸杞可以达到健脾胃的效果。
3.水果。脾胃虚寒的人可以多吃一些温性或者平性的水果帮助消化，健脾养胃，从而达到快速改善脾胃虚寒的效果。
此外，脾胃虚寒建议多喝点粥或者汤，汤汤水水最养人，粥是营养做高的食物，可以有效地保护脾胃，并且没有任何刺激作用，胃寒的人经常喝汤、喝粥可以帮助你达到一个保持暖胃的状态。
以上就是老宗医养生在线为您提供的脾胃虚寒吃什么食物，另外，建议患者注意保暖，脾胃虚寒也有腹部受凉的原因，因此一定要注意保暖，避免弄腹部受凉。
