抑郁焦虑症发作的时候患者常常感到生命受到威胁，觉得会有危险降临，严重的时候患者会有死亡的感受，有时候会突然与身边的人发生争吵，对于身边的人或事常常感到不满，发病的时候还会感到心跳呼吸加快，失眠、梦魇、手抖、头晕、惊恐等症状出现。
3大妙招缓解抑郁焦虑症
抑郁焦虑症是一种严重的心理疾病，患者对于自己的生活常常会感到绝望，严重的抑郁焦虑症有自残、自杀的倾向，所以抑郁焦虑症的治疗相当的重要。
心理治疗
抑郁焦虑症的心理治疗相当重要，抑郁焦虑症应该尽早接受心理治疗，心理治疗可以有效发现抑郁焦虑症患者的心理病因和心中的阴影，俗话说：心病还需心药医，对于抑郁焦虑症这样的心理疾病，心理治疗是非常关键的。
中医治疗
抑郁焦虑症患者会伴随着很多身体不适的症状，抑郁焦虑症患者的内分泌失调，导致身体发生一系列的改变，在进行心理治疗的同时，进行中药治疗，对于稳定患者的情绪具有良好的辅助作用。
运动治疗
生命在于运动，对于抑郁焦虑症患者来说，常常运动不仅可以帮助患者恢复身体健康，运动所带来的快乐和激素的变化可以有效缓解患者的焦虑、恐惧和失眠等症状。
