标签:燕麦
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燕麦含丰富的非可溶性纤维,可促进肠道蠕动加快有助于消化,能预防便秘的发生。
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运动,是全民健康的一种途径,高血脂患者也不例外,很多高血脂患者会尝试通过运动来达到降脂或者控制血脂的效果,很多人也做到了。但是今天要告诉大家的是,不是所有的高血脂患者都适合做运动的,有些反而会适当其反的。
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冬季寒冷,人的食欲大增再加上活动量少,这时就很有可能使你增加了好几斤的重量,那么如何在吃这一方面减肥呢?
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都说燕麦能够减肥,可你知道燕麦减肥早餐应该怎样做吗?今天小编就教大家几招。
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刚刚经历了让你分分钟想剁手的双十一,前方还有让你想“割肉”的维多利亚秘密大秀等着你,这群蜂腰翘臀长腿美胸的上帝宠儿,每年都会让你怀疑一次人生,怀疑自己和她们到底是不是一个物种。
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血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。
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胆固醇是一种脂质,是人体不可或缺的食物,尤其是在细胞膜以及激素合成中,发挥重要作用,但如果在血液中胆固醇偏高,就会带来危害,所以需要食用降低胆固醇的食物对此进行控制。
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脂肪在肝内不断堆积,势必影响肝脏的正常功能、加重肝脏的负担。所以对脂肪肝不可等闲视之。那么得了脂肪肝应该怎么办呢?
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排出宿便对于健康来说非常重要,吃一些排毒食物有利于清理肠胃,上班族的朋友可能很少会做饭,即便知道这些食物,平时也没时间做。如果你真的没有做饭的习惯,那么除了纠正自己的生活规律外,你还可以多吃一些排毒水果以及多喝水。当然,如果每天能吃到一些排毒食物是最好的。
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俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。在此为您整理了8种排毒功能最强的食物以及食用方法,帮你清肠排毒。
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新闻中每报道一桩猝死事件,就有很多朋友问:怎么知道自己的血管好不好?能不能预防猝死啊?怎么才能一直让心脏健健康康的?
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清热祛湿,在中医的术语中,有一种说法叫做“清热祛湿”,就是祛除我们人体内的热毒,通常指的是各个器官内的湿气,这类湿气在我们身体中常会使我们出现各种的慢性病。而我们要如何做到清热祛湿呢,下面就让我来给大家介绍一下吧!
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高血脂中医治疗的方法很多,但是食疗法是大家都很喜爱的,在制作美食的同时,还可以治疗疾病,真的是妙哉。
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患有脂肪肝的人越来越多,不是肉吃得多酒喝得多才会得脂肪肝。作息习惯不规律、三餐不按时吃都会引发脂肪肝的生成。脂肪肝要预防为主,怎么吃能够预防看下面。
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怎么样才算是“水桶腰”?你可以拿起一条皮尺,动手量一下自己的腰围臀围,如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8,那么很遗憾,你就是典型的“水桶腰”了。那么冬季如何减肥呢?
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在贵的护肤品也不如內调来得实在,皮肤上有角质层保护有碍吸收,但內调却可以从里到外的调整肌肤状态。想美容还得多吃,吃什么最美容养颜,下面的食物别错过。
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工作忙碌,生活习惯不好等,都容易造成便秘的情况,使毒素慢慢积累在肠道影响身体健康,那么该如何清肠排毒呢,清肠排毒的好处有哪些呢?
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随着保健意识的增加,越来越多的老百姓意识到了常吃燕麦是对身体非常有好处的,不论男女老少,常吃燕麦都可以起到保健养生的功效。特别是男性经常吃燕麦可预防心血管疾病,还能缓解男性性功能障碍症状。
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现在老年人普遍属于三高人群,他们在日常生活中适合吃八种食物,帮助保护身体健康。
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牛奶含的酵素成份,可以很好地消炎止痛。你知道这是什么原因吗?牛奶还有哪些作用,接下来跟着小编一起看看。