标签：燕麦
-
多吃燕麦对提高性欲有帮助。研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现 ，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。先前睾丸素水平越低的人，治疗效果就越明显。 -
燕麦早餐提高记忆力。燕麦有大量的蛋白、纤维和大量碳水化合物。相比那些低纤维，高碳水化合物的谷物早餐，燕麦能提供更长、更持续的能量。除了谷类食品外，还要准备一些奶酪、全谷物无糖食品和水果等。此外，父母应该让孩子每天都能喝上一碗燕麦粥，这样对学习最有益处。 -
晚上吃什么促进睡眠。蜂蜜：一次吃大量的糖具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种与思维反应相关的神经传递物质。睡觉前可喝一勺蜂蜜，再喝一杯水。 -
要知道，这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 -
最新的健康数据表示中国的13亿人口，其中有1.6亿以上人患有高血脂症。很多人患了高血压、高血糖可能会比较恐惧，而高血脂症往往会被忽视，其实高血脂的症状虽然不是很明显，但是其危害还是非常大的。脂肪肝、高血压、冠心病、动脉硬化等等，都是由高血脂引起。所以，高血脂症不容忽视，而预防的最好办法就是从饮食上进行调节、调理。 -
冬季气候寒冷复杂多变，身体很容易出现状况，那么冬季排毒御寒食物的选择就更重要了。今天小编就为大家推荐12种排毒养颜的好食材。 -
一年一季秋来了，又到了重点补身体的时节了， 今天介绍给大家的是几款很适合在秋季食用的白色食物。 -
冠心病是最常见的心血管疾病之一，近年来冠心病的发病率明显提高，而且有发病年轻化的趋势，那吃什么预防冠心病呢？下面就随小编一起去看看吧。 -
高血脂，最容易袭击老人健康，患者除了要吃药治疗，合理饮食也是治愈关键。除了少吃高脂肪和高糖的食物，降血脂的食物不能少。那么老人吃什么降血脂呢？下面推荐20种有效降低血脂的食物！ -
增强记忆力食物有哪些。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。
