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初春寒冷，养好自己的胃至关重要！在这样的天气，营养是必须合理补充的，这里就搜集到一些简单的保健养胃的粥，材料做法简单易学，是春季的好食方！接下来就请跟随小编一起去看看吧！ -
夏季抗疲劳，适当的补充糖分很有必要。作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%~55%的体能补充都要依靠糖分。 -
冬季寒风瑟瑟，让人不禁哆嗦寒颤，喜欢温热环境的胃更是忍受不了这么寒冷的天气，也跟着发起“小脾气”来。一旦人体出现胃寒，会引起消化不良、胃疼、胃胀、腹泻等症状，那么，暖胃吃什么呢？ -
夏日到来，炎热的高温天气也影响着我们的胃口，一些清淡凉快的食物更加容易吸引我们的味蕾，其中不得不提朝鲜冷面了，那么如何自己制作美味的冷面呢？ -
如今爱养生的人都觉得吃粗粮可以养胃，可殊不知，很多有胃病的患者吃粗粮反而加重病情。这是怎么回事呢？胃病患者须谨慎，少吃小米减少反酸。让我们看看专家是如何解释的。 -
脾气暴躁者，我们一般会认为是肝火旺盛，实际上脾气不好还可能是气血不足导致的。这种情况下调理情绪就不是清肝泻火了，我们需要补气养血，这样情绪自然就好了。 -
医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。赶紧来看看美白的方法吧。 -
大家都知道有些中医上的零食吃了会很滋补身体，像是阿胶蜜枣会有补血、改善面色等作用，但是糖尿病人就不能吃它，因为阿胶蜜枣的含糖量很高。所以，这些中医零食也不能随便吃，得看自己的体质！ -
土豆是很美味的食物，营养物质丰富，主要是减肥美容养颜，而且价格相对实惠些，把日常的食物做成美食，那才是最厉害的，下面小编给各位介绍下土豆可乐饼。 -
据日本RecordJapan网站1月17日报道，由于现代人生活工作忙碌，许多人都习惯在一日三餐方面节省时间，比如午餐直接在办公桌上解决，具体的食物主要包括泡面、面包等等。对此，日本某医学专家表示：“长期摄取小麦类食品可能引起糖质中毒。” -
含有红枣、蜂蜜、西洋参等成分的中药茶饮养生配方大全精选的饮品，是女士们保健的佳品。 -
初夏湿暑交替时，处于更年期时的女性特别容易心烦不安、失眠多梦等。并且很多人容易渴，那么吃什么消渴呢？ -
平和质人群一般体形匀称健壮，面色、肤色润泽。目光有神，嗅觉通利，唇色红润。精力充沛，睡眠良好，二便正常。舌色淡红，苔薄白，脉和有神。“身体倍儿棒、吃嘛嘛香”，性格开朗，社会和自然适应能力强，不容易得病。虚弱的人就要通过饮食调理身体、 -
食疗养生之美容篇，具有美容效果的食品是非常的多，比如：小麦、荞麦、黄豆等这些家中非常常见的五谷杂粮。 -
早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说，其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。那么大米有什么作用呢？ -
我们每天都会补充非常多的食物，它们都是为了补足我们的营养需求，给我们提供足够的体力，那么生活当中哪些食物才能快速补充体力。 -
茅台酒的原料是什么？茅台酒产自中国贵州省仁怀市茅台镇,于1915年荣获巴拿马万国博览会金奖,是世界三大名酒。下面就来给大家介绍一下茅台酒的相关知识。 -
我们的肠道帮助吸收营养物质，排出身体垃圾，所以要定期的进行排毒，有些饮食就可以很好的帮助肠道排毒，我们来看看清肠排毒的饮食方法吧。 -
燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。 -
食用面条后运动当心把命丢，“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”就是患者在食入面食后6小时内如果运动，就可诱发严重过敏反应症状，面条的食用一定要注意。
