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中医认为，养生的具体方法，是要做到减少过度的欲求，保持精神愉快，情绪乐观，从而达到“精神不散，形体不敝”的目的。 -
气虚体质是一种比较常见的体质，那它有什么表现症状呢？想知道自己是否是这种体质？那就和小编一起做做下面的测试题吧。 -
有的人在炎热的天气里依旧感到手脚冰凉，这有可能就是所谓的阳虚体质，那阳虚体质有哪些表现的症状呢？阳虚体质的食疗方有哪些呢？ -
体质一般都是中医里的说法，中医是根据人体的不同体质来养生的，湿热体质就是其中的一种，那怎样知道自己是否是湿热体质呢？下面给大家介绍湿热体质的自测方法。 -
阳虚和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 -
夏季到来，不知道各位是不是经常觉得觉不够睡，全身乏力，无精打采，父母会说这是“夏乏”的表现。俗话说“春困夏乏秋打盹”，所以我们都认为夏天跟春天一样，会容易犯困，可是你知道“夏乏”是什么原因造成的吗? -
有的人听到“心理感冒”这个词，可能以为指的是心理上觉得自己感冒了。其实心理感冒指的是精神疾病，在春季女性和学生最易患上“心理感冒”，春天我们应该防止心理感冒的发生。 -
很多人会说只要男人才需要“壮阳”，其实不然哦~ 不仅会男人会阴虚，女人也是会阳虚的，阳虚阴虚是根据体质来区分的，那么阳虚体质如何调理呢?小编来告诉你! -
随着春季的到来，根据个人不同的体质开始进行不同的养生方式。痰湿体质者在春秋季节很容易引起不适，那么痰湿体质者怎样调理呢？适宜痰湿体质者食用的食物有哪些？适宜痰湿体质者食谱有哪些？小编给大家分享一下适宜痰湿体质者食用的食物和食谱，一起来看看吧! -
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大，痰湿体质者的饮食食谱也非常油腻。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快；应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果；应适当的多摄取能够宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三焦的食物，夏天要喝生姜茶，下面小编为你介绍痰湿体质者的饮食食谱。 -
您最近是否感觉疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等，没错，您现在身体已经趋于阳虚体质了。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。阳虚体质是可以调养的，究竟阳虚体质调养方法有几种呢？带着这个疑问小编一起带您了解阳虚体质调养方法 -
现代生活节奏快，很多人都没有一个好的饮食习惯，但是恶习饮食会给我们带来很大的影响，还容易引起早衰。 -
人们都知道乙肝的发病范围是比较广的，在我国从来都不缺乏儿童得乙肝的病例。 -
秋天的午后总是让不少白领都感到非常疲乏，秋乏的影响不小，严重影响到白领的工作效率。那么如何踢走秋乏呢？ -
常见谈恋爱的几个阶段，谈恋爱是要经过几个阶段的认真了解对方才能修成正果，这样双方才能更好的认识对方，认识自己，才能找到那个能够陪自己走一辈子的人。 -
女性除了在月事时会感到格外疲惫，日常中的疲劳程度也高于男性，到底是什么导致女性如此疲倦不堪呢？下面就来看看这些元凶吧！ -
夏季闷热的天气让人无比心烦意乱，也在这无法呼吸的炽热中感到疲劳，怎么做可以在夏季抗疲劳呢？老宗医给您讲一讲。 -
随着生活节奏的加快工作压力的增大社会竞争力越来越激烈许多人为了生活而疲于工作许多白领人士经常感到身心疲惫，那导致上班族身心疲惫的原因有哪些呢？
