“心理感冒”是我们每个人都有机会患上的心理疾病，其就是指患有轻度抑郁症的精神病患者。常常出于外界的影响、气候以及人际关系的变化而发病，眼下春季、农历新年等节日就要来临，这样快速的转化都会令人患上“心理感冒”，当遇上这种特殊的“感冒”时，我们莫不可忽视它。被称为“心理感冒”的抑郁症目前已经成为世界四大疾患，到2020年，可能成为仅此于心脏病的第二大疾病。
春季预防“心理感冒”很重要
在春季女性和学生最容易患得精神疾病
由于女性天生的自制力比较弱，而学生又经常要面对考试的压力，所以目前这两个人群中，患有精神疾病的人数正在增加。四季中最变幻无常的季节——春季，无常的气候容易扰乱人们的生理功能，特别是精神病人的防变能力差，所以在遇到忽高忽低的刺激时，容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，而使精神病复发。春天的日照和气温变化大，容易影响人的情绪，加上渐渐暖和的天气，使得人的代谢进入旺盛期，这也容易引起人体的一些内环境和内分泌的活动发生变化，让春季成为精神病的高发期。
你躺枪了吗？——心理感冒12项你占几项
心理感冒的抑郁的表现不同于其他神经性的心理障碍，一般心理抑郁的患者由于症状的普遍性，有时会忽视自己的问题。世界妇女精神病学会主席优瑞尔哈尔伯瑞克教授认为，如果你在生活中出现了以下困扰，就一定要警惕了，可能是心理感冒在作怪。
1.是感到情绪低沉，闷闷不乐；
2.是对生活感到没意思、没劲；
3.是自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；
4.是遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；
5.是容易疲倦、不愿活动；
6.是心中有莫名其妙的烦恼；
7.是工作效率下降，注意力容易分散；
8.是特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；
9.是抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；
10.是没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；
11.是遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；
12.是不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。
