标签:过劳死
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据英国《卫报》报道,日本政府10月7日出炉的调查报告称,日本1/5劳动力面临“过劳死”的风险,该调查研究了该国的紧张工作文化。
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过劳死这个词大家都不陌生,现在这种症状越来越多的影响到上班一族的身心健康,想要预防就要先了解。下面是过度疲劳的信号,你中招了没?
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长期处于亚健康失眠状态的白领们在白天工作时肯定会感到疲乏、困倦、情绪不佳,工作效率和生活质量都会受到严重影响。更严重的有可能引发过劳死。长期失眠的朋友们就要赶紧调理了。
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眼睛是心灵的窗口,近视已经是一种常见的眼部问题,可以说十人八个近视的状态了,信息化社会,加上人们不注意保护眼睛,没有眼部问题才奇怪呢。其中眼睛过劳死就是非常常见的一种。
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记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话,可以通过下班后作一些有意义的事情,来抚平这种情绪,比如去看望父母,做志愿者,或者照看小动物。