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炎热的夏季总是让人烦躁不安，同时还会引起多种疾病，因此解暑也就成为至关重要的问题了，吃什么才能有效解暑呢？有什么有助解暑的中医药膳吗？ -
平时大家忙于工作也就忽略了对自己饮食上的照顾，不合理的饮食习惯会导致体内无法通畅的排除体内，吃什么可以有效排除体内毒素呢？ -
金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。 -
夏季清热解渴吃什么好呢/冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡。而且，冬瓜具有有清热解暑功效，夏天多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。 -
伤心凉粉的做法是什么？相信大家都很好奇，看见市场上买的凉粉，都很想知道是这么做出来的。伤心凉粉名字都很有趣，所以小编也很好奇，自己在家买来试做。结果还真的就做成功了，心里很高兴，下面就把制作方法教给大家，希望大家也都能自己在家制作这道伤心凉粉。 -
红薯由于生长的地带不一样而呈现的颜色是各不相同，有的红薯是白色；有的是花冠粉红色；还有的是淡紫色或紫色。在我们生活中常见的红薯大多数都是花冠粉红色和淡紫色的红薯。红薯凉粉的做法是什么呢？想必大家看了红薯这么多的好吃都迫不及待想学红薯凉粉的做法了吧。下面就看看有那些做法。 -
随着气温的回升，天气开始热起来。在夏季，气温高，人体需要补充水分。很多人都会在夏天制作一些清凉汤来解暑，那么夏季消暑汤怎么做呢？下面一起来学学吧。 -
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合，对于壮阳补肾也有很好的效果。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。 -
“暑”是夏天的气候特征。这时暑性升散，容易伤津耗气，因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏力。另外，暑多夹湿，人们容易觉得头目昏困、口内不清爽，易火气上升、咽喉肿痛。此外，暑属于阳邪，人们在高温天气会感到酷热、心烦。正因为夏季的特性，饮食养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。 -
仁丹是解暑湿的非处方药，具有消暑开窍的作用。但该药中含有朱砂，所以不可过量服用，以防汞中毒。人丹与仁丹有一字之差，但是现在基本已经通用。两者的区别在于人丹偏重于祛风健胃，主要用于治疗夏季消化不良，恶心呕吐，晕船，轻度中暑等症，对醉酒饱滞也有效。 -
随着气温的升高，夏季到来，天气十分炎热。在夏季炎热的天气里，身体都十分的燥热，那么夏季消暑有什么小偏方呢？不用着急，下面就跟着小编一起来了解一下。 -
夏季消暑降温的误区是什么，夏天炎热吃什么最好，夏天食欲不振是非常普遍的表现。人们经常通过消暑来提高食欲，但是消暑降温过程中也存在许多误区，你知道这些误区吗？ -
烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为汗为心之液，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。也许很多人抱怨自己太忙、静不下来，其实静养并不复杂，只要注意以下几方面，就能让你心静、体健而神安。 -
夏季气候潮湿闷热，饮食应该多选择苦，辛，酸味的。苦味可以清热泻火，健脾气，除潮湿。在夏季有什么消暑的养生粥呢？下面就和小编一起去看看吧。 -
夏季煮绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑。绿豆具有独特的清热解毒等功效，因而长期以来民间用绿豆煮汤作为夏令传统经典饮品，若在其中加些白糖或冰糖，放入冰箱冰镇一下，则更增加凉意。 -
夏季气候潮湿闷热，饮食应该多选择苦，辛、酸味的。苦味可以清热泻火，健脾气，除潮湿。那么在夏季消暑喝什么茶好呢？相信大家都很有兴趣吧。一起来看看。 -
扁豆健脾和中、养胃下气，具有消暑化湿的功效。这对于夏季气温高、湿气重的气候来说，正好“对症”。在炎热的夏季，吃扁豆是很有必要，既能消暑祛湿又是美味可口的下饭菜。还有哪些豆适合夏季吃呢？一起来看看。 -
夏季气要注意清热，夏季暑湿之毒会影响人体健康。吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等是上乘之选。另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。 -
进入天气，天气炎热，人们肝火旺，容易食欲不振、上火。这时可以从饮食调理，那么吃什么呢?这些凉菜最下火开胃，还有清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用，一起来看看都有哪些？ -
夏季一到，天气越来越热，人们的胃口也会变差，提不起精神，这种状况该如何解决呢?其实我们还得从根源去解决，从饮食下手提起人们的食欲，让人们吃得凉爽又健康，下面推荐两款开胃凉菜：
