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夏季养生吃什么好?在炎热的夏季里，很多人都会感觉食欲胃口不好，这可怎么办呢? -
大暑时节到来，预示一年中最热的时候到来，这个时节要特别注意清热解暑，很多食物都有清热解暑的功效，多吃这些食物可以预防上火中暑。 -
夏至消暑吃六种食物。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 -
五款食疗快速降暑清热。制作法：先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。功效：消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。 -
夏季消暑清热饮食的四种方法。每喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率较低，他们在总体的记忆力、注意力上，要明显高于平时喝绿茶较少或不喝绿茶的人。喝绿茶具有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管以及提神的作用。 -
夏季，特别是小暑时，人们的身体比较容易上火，此时我们要是不理解饮食上吃什么，对于自己的健康会带来坏处。那么如何对去火解暑呢？吃什么去火解暑呢？ -
只要是苦味的食物均属寒凉，每个人根据体质不同承受能力也不一样，故有脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄等症的虚弱者不宜多吃苦。 -
夏季炎热且容易上火，所以可以通过喝汤在进行滋补，那么夏日滋补汤都有哪些呢？夏天喝什么汤清热解毒又消暑呢？下面就来看看吧！
