标签:养肝
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今天起进入惊蛰节气,是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。动物冬眠,藏起来不食不动,称为“蛰”。
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肝脏对人体健康来说是很重要的器官,如果肝脏不好,对人体的机能会产生很严重的影响。而对女人来说,肝不好简直就是致命的伤害,会让一个年纪轻轻的美女秒变黄脸婆。
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肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系,叫“肝开窍于目”。所谓“肝藏血”是肝的功能之一,它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源泉。如果肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩。
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据最新调查数据显示,全球糖尿病患者人数已超过4亿人,大多数生活在发展中国家,而导致糖尿病患者激增的主要因素包括超重和身体活动不足等。
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惊蛰养生是在一年当中的头等大事,惊蛰开始,人们要理发、刮脸、洗头,走出户外,周末到郊外踏青赏花,正所谓“二月二,龙抬头。”
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会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精,吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。
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按照中医专家的说法,春季人的肝气开始旺盛,所以此时排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机,在养肝护肝方面可达到事半功倍的效果,尤其是哪些常熬夜喝酒的人更是应该借此机会好好养护。
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中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病。在我们身边,近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝,成了不少人迫切想知道的事。
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中医认为:肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,胆主疏泄,有解毒和调节血液的功能。可是肝脏又很脆弱,容易受到侵害,造成肝病。
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春季天气变化不定,很容易引起人的情绪波动,及至心神不安,使人出现精神抑郁、忧思不断等表现,对健康造成较大影响。尤其对一些慢性疾病,如高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为此,与大家分享下如何应对春季高发疾病,如何做好春季养生。
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如今正值冬春交替之时,不少人已经开始着手养生了,其实春季养生首选肝脏。春季如果能够把肝脏养好,那么在夏季的时候就可以有效的减少暑热。春季怎么养肝呢?
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《黄帝内经》上说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”春天是养肝的重要时节,那么,怎样养肝护肝才最为科学?
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季节交替容易使人病情加重或者染上疾病,所以肝病患者这时候一定要非常注意,下面我们看看中医春季是如何养肝的吧!
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在中医的理论里,养生不是千篇一律的,需要辨证,根据不同的体质来进行调理养生。春季注重养肝,对于不同体质的人,方法亦是不同,一起看下如何根据不同体质来护肝。
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肝脏是人体最大的解毒器官,因此肝脏健康可想而知,但是生活中很多原因都很伤肝,因此养肝刻不容缓,那么怎样养肝呢?养肝的方法有哪些呢?
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都说“胃是喇叭,肝是哑巴”、胃痛你有感觉,但是没有人会说肝疼。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的原因。
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红枣富含多种维生素、氨基酸、蛋白质等人体所需物质,对人体有很好的保健功效,春季女性吃点红枣既能补铁又能养肝!
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随着经济的发展,人们逐渐注意自己的养生问题,我们每天都在走路,如果你能稍加注意走路也可以成为很好的一种养生方法哦。
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春养肝,春日养生以肝为先。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。春天阳气生发,万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此,春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务。
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春天就是一个百花齐放的季节,在这个时间段,很多的生物逐渐的苏醒,同时,也是人们身体健康的重要阶段。中医上尤其是强调“养肝”的重要性。