标签:营养均衡
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怎么提高免疫力?你有没有发现,生活中有的人动不动就容易感冒,这是为什么呢?原因在于其体内的免疫力低下,容易被病毒攻击,所以想要预防感冒首要的就是提高免疫力...
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怎么提高免疫力?你有没有发现,生活中有的人动不动就容易感冒,这是为什么呢?原因在于其体内的免疫力低下,容易被病毒攻击,所以想要预防感冒首要的就是提高免疫力...
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春季春暖花开,是细菌的高发期,因此在春季一定要注意做好环境卫生。专家介绍,春季吃对食物能够有效预防疾病的发生,能够起到保护身体肝脏的作用。那么春季饮食养生小常识有哪些?
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杂粮虽然不是作为主粮,但是依然有很多的营养,成人要适当的吃些杂粮在均衡营养,那么孩子也可以吃杂粮吗?
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产后妈妈在月子里要好好要着重营养平衡,才能快速补充体力,恢复身体。这些适合产后妈妈吃的食物及功效,要多多摄取补充。
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中医以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人,各种体质的人对季节的耐受性不同,秋分养生应当先找准自己属于那种体质,然后在选择合适的食物进补,才能起到养生保健的目的。那么秋分应该怎么吃?
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中医认为,经常活动筋骨可以调节气息、安神养心,起到疏通气血和延年益寿的目的。在古医书中提到“动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生”,这里的动摇指的就是运动。
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养胃就要从生活细节入手,下文为您介绍几个养胃常识,只要你做好了,自然而然胃病也就远离你了,赶紧看看都有哪些养胃注意事项吧。
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健康的饮食,不仅能补充身体营养,让身体健康,还可以起到增寿的效果,那么,怎样饮食能增寿呢?
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更年期失眠睡不着、脾气变怪等等一系列的变化,让不少妇女在更年期过得特别不舒心。如何安然度过更年期呢,不妨听听以下这5点建议。
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皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……经历一夏的酷暑,又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过,这时若能吃些滋养津液的食物,就可赶走烦恼。秋季早餐多吃热汤面、多喝粥,有很好的润燥功效。学做秋季减肥餐,刮尽体内“油水”!
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女性由于身体原因是社会的弱势群体,女性的身体素质不如男性,女性免疫力低下该怎么办呢?针对女性免疫力底下的问题,在饮食方面,养成良好的科学的饮食习惯是对提高免疫力很重要的。那女性在饮食方面应该注意哪些问题呢?怎样的饮食才是科学的呢?养生专家指出,女性想要提高免疫力首先要营养均衡,其次要常吃香菇、木耳等食物,再次,多喝牛奶、多吃大蒜,最后,补充微量元素很重要。
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著名作家杨绛的长寿秘诀就是保持规律的生活和运动,坚持阅读和写作,保持轻松有趣的生活状态,这些就是杨绛女士的健康长寿秘诀。
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消化不良不只是成年人会出现的症状,婴幼儿更容易消化不良。是什么导致宝宝消化不良的呢?宝宝消化不良的原因都有哪些呢?下面就来看看吧!
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宝宝身体各个阶段都还在成长或发育,这时,宝宝的一日三餐一定要营养均衡。营养均衡对提高宝宝免疫力起着十分重要的作用。
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让孩子多锻炼,可以有效增强孩子体质,以此提高免疫力,促进孩子智力、骨骼等多方面的发育。
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到了怀孕中期阶段,孕妇最大的变化就是肚子的隆起,那么在怀孕中期有什么需要注意的呢?下面就来看看老宗医给您介绍的怀孕中期注意事项吧!