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道家在养生方面有很好经验之谈,下面就一起去看看道家的养生经,一起学习真正的养生。
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道家养生的精髓总结起来可以用八个字来概括:顺乎自然和清净虚无。意思说的是生老病死是自然规律,人活着应该少一点欲望,追求心灵的清净。
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道家学说的内容,以自然天道观为主,它的注意力主要是着眼于人的本身, 对自我的生命活动具有丰富的体验。他们追求的是生命本质的解脱和精神的安宁,尤其强调精神的超然与人格的独立,渴望人生的自由。因此他们的学说包含更多的养生内容。那么道家养生的核心是什么呢你知道吗?
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太极拳不仅仅是一种古老的拳术,它还有丰富的思想内涵,在拳理、拳术之中充满了中国式的哲理和东方智慧。太极拳就练习时的节奏韵律言,有快、中、慢三种。快有快的好处,慢有慢的佳妙。一起体悟下其中的奥妙吧。
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松柔是太极拳的基本功夫,贯串了形神意气、上下内外、自始至终。因为下肢要支承身体的重量,初学者以为不要放松。体弱者下肢支撑力不够,一腿承重时很难保持平衡,下肢特别紧张。为此,这里说说下肢放松的问题。
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现代城市生活,不管是工作还是环境给我们都带来太多的压力,所以越来越多的人已经开始注重起养生了,下面小编就教大家几个简单的养生法吧。
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在古代,不同朝代的人都采取不同的消暑方法,那么你知道古人有哪些常见的养生方法呢?
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七月中元节,中元节有哪些习俗呢?中元节的习俗是什么呢?下面就来了解一下七月中元节的习俗大全。
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在古代,每个节气到来时,各地都有自己不同的习俗来迎接庆祝,谷雨到来时,古人又是用什么来庆祝的呢?看看下面关于谷雨习俗的介绍。
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道家文化影响到我国文学、艺术等各个方面,其中,养生也是其中之一,今天为大家介绍道家养生四大方法。
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古人有很多养生方法,这些养生方法同样适用于现代的我们,而且也很简单,下面我们来看看古人养生的十要十忌。
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孔子是儒家的主要代表人物,孔子虽然一身颠沛流离,但是还能享有73岁高寿,这与正确的养生是分不开的,下面我们来看看儒家的养生方法。
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酒自古以来就是文人的喜好,李白素爱饮酒作诗、陶渊明最喜菊花酒、白居易最爱狂饮酒,但是从养生角度来说,喝多少酒才对?煮酒论道,如何体味人生?
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中国是世界上的文明古国,舞蹈的传统源远流长,早在远古时代,我们祖先就用“手之舞之,足之蹈之”来表达他们最激动的思想情感。那时的舞蹈活动几乎渗透到人类社会的一切领域:劳动、狩猎、战争、祭祀、娱乐和性爱。可以说,没有一项重大的活动离得开舞蹈。
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书画艺术不仅能给人以美的享受,还是养生保健的有效方法。汉字书写艺术是中华民族创造的民族智慧,从甲骨文到汉字大约300多年的历史,书画艺术流派较多,发展到今天它已经远远超过一门艺术的门类,已经与养生学、生命学密切联系在一起。
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我国古代文人不仅善于诗词歌赋,而且他们也是一个个养生专家。从古诗词中,我们看到的不仅仅是他们的才华横溢,更重要的是学习了古人的养生。了解了保健强身的知识。
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联云:雄关高阁壮美观,捧出热血,披开大胆;剩水残山余落日,虚怀远志,空寄当归。
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古代诗词人历来重视养生,曹操在《步出夏门行》提到“老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。”意思是骏马虽老却不甘伏枥在厩棚里,它所向往的是在千里之外的原野上奔驰;胸怀大志的人即使到了晚年,他的雄心壮志也是不会磨灭的。一个人的寿命长短,不仅由自然规律决定,积极调理保养,也可长寿。
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此养生歌诀为清人石天基所著,他根据自己的亲身体验写成《长生秘诀》一书,上面所载养心六常诀即出于此。安静心指少嗜欲,正常心指以正胜邪,欢喜。合指经常保持乐观的情绪,良善心指为人正派不险,和悦心指对人的态度和简,处处息事亏’人,安乐心指要在苦中求乐,在逆境中觅快意。
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养生不仅是现代人的意识,我国古代很多文人都注重养生,他们留下了不朽的诗篇,诗篇中蕴含着他们对人生的感悟和生活的追求,所以先人留存于世的大量诗文中不少蕴含着养生。