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道家呼吸法十分神奇，长期练习道家呼吸法具有延年益寿，缓解疾病的效果。 -
古老松静功的操作和功效。 松静功是比放松功更进一步的功法。放松功强调的是心身放松，而松静功的核心是在放松功的基础上，神志越来越宁静，逐渐达到气功态。 -
几招简单易学道家养生术。中国古典哲学包括儒、释、道三大体系，唯有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事。 -
流传千年的道家养肾法。现代养生家通常把这两种方法结合起来，就是：将3升（约4斤）黑芝麻，用水洗净，放在笼屉上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干。掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动。 -
长期练习道家呼吸吐纳法可以促进内脏的健康，可以灵活调整自己的呼吸，达到强身健体、延年益寿的功能。 -
练腹肌最好的方法是什么，在社会之上是比较的常见的，由于它不仅仅是经济的实惠而且也是效果还是比较好的，起始的姿势仰卧平垫之上或者是头朝上的仰卧斜板之上。 -
呼吸吐纳之法具体怎么进行呢，需要遵循什么样的法则，大家在进行呼吸吐纳的时候一定要注意哟。 -
呼吸吐纳六字诀主要包括嘘、呵、呼、呬、吹、嘻字构成，六字诀主要配合气功的练习，达到健体的作用。 -
婴儿喝果汁的好处多多，果汁不仅能够给孩子补充丰富的维生素，同时常喝果汁能促进孩子消化，促进宝宝的新陈代谢，让宝宝胃口大开。那么婴儿果汁食谱是什么呢？ -
很多人知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不仅仅和肺有关联，而且还和肾有关。陕西省中医医院医务科主任路波指出：经常做深呼吸，可以增强肾功能，延缓衰老。 -
瑜伽呼吸提高记忆力的秘密。瑜伽式呼吸可以在任何地点、任何时间很轻松的来练习。除改善记忆外，还有很多其他好处归功于这种呼吸意识，包括减轻压力和提高注意力广度。下面是一个很简单的鼻孔呼吸练习。 -
睡眠呼吸中止症是指在连续7h睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10s以上(含10s)，或平均每小时睡眠呼吸暂停 低通气次数(呼吸紊乱指数)超过5次，而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征.可分为中枢型、阻塞型及混合型。 -
不少人爬山途中总是气喘吁吁，归根究底是因为呼吸与步子不协调的缘故，那么爬山的时候怎么调节呼吸不气喘吁吁呢？ -
很多女人为了追求速度，而冒险尝试手术减肥丰胸的方法！我并不是提倡这样的方法，因为对身体健康造成的影响还是比较大的，还是运动减肥方法好，既健康还有效！ -
不少人爬山途中总是气喘吁吁，归根究底是因为呼吸与步子不协调的缘故，那爬山的时候怎么调节呼吸呢？下面就随小编一起去了解下吧。 -
地球已经存在于茫茫宇宙46亿年之久，而人类在地球这片神秘的领土上仅仅呆了500万年的时间。单纯的人类凭着他们短短几千年发展出来的高科技水平，就妄想自己已经成为了这个神秘地球的主宰，有了能改变世界的力量，但其实我们错了……
