标签：心肾
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随着经济的高速发展，生活质量要求也越来越高，而人们的生活、工作和情感压力越来越大，各种疾病越来越多，这使得人们开始注重养生、开始寻找获得健康的途径和方式 -
流传千年的道家养肾法。现代养生家通常把这两种方法结合起来，就是：将3升（约4斤）黑芝麻，用水洗净，放在笼屉上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干。掌心向后，然后用中指插进耳朵孔里去，塞进去以后，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动。
