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南瓜和小米粥都属于易得食材，在市场中一年四季都有得卖，南瓜和小米对于人体来说，都是容易消化的好食材，因此不论老幼，都可以食用养胃小米南瓜粥。 -
小米具有和胃安神的功效，不管是用来做粥，还是用来做菜都是很好的一种食材，小编今天为大家推荐山西小米绿豆粥，在春夏季食用还有清火消热的作用哟。 -
气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。 -
小米百合粥，不要单单的以为它就是一种是膳食，其实将其熬煮清淡一点，然后放在冰箱内冷藏一段时间，就成为夏季冰凉“特饮”。 -
小米营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。麦冬小米粥有健脾益气，养阴清胃的功效，适宜治疗口疮之症。 -
青菜猪肝粥如果用来做宝宝辅食，可以为孩子补铁养肝。在做这道粥的时候我们要考虑的事情有很多，那么究竟怎样做才能让粥品更适合宝宝的肠胃呢。 -
四季豆粥，又被称为芸豆粥，四季豆是属于四季生长的蔬菜，所以，它是属于四季都有最爱养生粥，在不同的季节都能食用这款粥。 -
睡眠大概占了我们人生中三分之一的时间，睡眠对于我们来说是非常重要的，睡眠不足怎么办呢？小编就给大家介绍几款促进睡眠的美食。 -
小米红枣南瓜粥，是属于黄金养胃膳食，它属于金黄色的食物，而黄色会让人感觉舒适、放松，而且在炎热的夏季也会更有食欲。 -
大鱼大肉并不能真正给自己带来一个健康的体魄，而且过量摄入这些高营养食物，还会导致很多可怕的疾病出现。 -
红枣和小米、枸杞都是生活中常见的食物，那么红枣枸杞小米糊怎么做才滋补呢？下面就一起看看红枣枸杞小米糊的做法和功效吧。 -
春季是宝宝长高的季节，除了要满足宝宝的营养所需之外，还要让宝宝保证有充足的睡眠。那么，春季宝宝睡觉不安稳怎么办呢？ -
粥品的种类多，选择的余地也很大，因此小编对于粥品很有偏爱。今天小编就给大家推荐三款有治病奇效的好粥，帮你修身养生。 -
随着孩子渐渐长大，胃口会有增大的趋势，妈妈的母乳不够小孩子食用了，那么幼儿可能就需要吃一些辅食，小米蛋奶粥营养价值很高，是适合小孩子食用的一款粥品。 -
夏季有不少家庭都会做绿豆汤来消暑度夏，但是你知道吗其实喝绿豆汤是很有讲究的。不能当水喝，不能过量喝，夏日消暑饮用绿豆汤一定要适量。 -
几乎每个宝宝都不止一次地拉过肚子，尤其是年龄较小的宝宝。所以，腹泻是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一。那么，导致宝宝腹泻的原因有哪些呢？ -
手脚冰凉是肾阳虚的表现，所以应该吃补肾益气的食物。兔肉、红酒小米等均适合手脚冰凉的人多食。小米适合脾胃虚弱的人食用，具有健脾胃的作用；大蒜是生活中常见的食物，其具有的价值也很高。 -
雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。 -
没时间吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看……这些坏习惯让我们的胃不堪重负。据世界卫生组织统计，胃病(消化内科)的发病率高达80%，且日渐年轻化。 -
由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因，会引起身体的新城代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清肠排毒对于爱美的女性来说，是非常必要的。
