标签:长寿
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蒋介石和宋美龄都是高寿之人,一个活了88岁,一个活了106岁,但蒋宋养生之道并非帝王独享,乃人人皆可效法的起居饮食恒长之道。而蒋介石的养生之法,在于“五戒”,也非常适合我们现代人应用。
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说起曾思玉估计很多人都不太了解,但是说到大连红军村大家一定都了解。这可是很有名的长寿村。下面我们就来了解一下曾思玉所在的长寿村的老人们是怎样养生的吧。
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陈立夫是20世纪中国的重要人物之一,大半生纵横政海,曾历任蒋介石机要秘书、国民党中央组织部部长、国民政府教育部长等各项要职。国民政府迁台后,他移居美国,潜心研究中华文化,推动中医药的发展和国际认可。2001年,陈立夫去世,享年101岁。
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很多长寿的地方都有其不同的饮食特点,研究发现都是这些特殊的饮食习惯让寿命增长,那么每天吃什么食物能长寿呢?
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2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%!而本文中介绍的三位百岁老人,其长寿之道也很符合这一观点,我们来细看一下。
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夫妻之间少干这种事男人命会更长,俗话说“想要丈夫寿命长,夫妻最好少同房”,由此可见和谐的性生活是保有丈夫长寿的关键。那要想丈夫长寿,哪些是不能做的呢?下面就来看夫妻之间少干这事男人命更长的介绍吧。
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长寿是人类共同的追求,从古至今都是如此,如秦始皇炼丹、求仙药,目的就是为了追求长生不老。而到现代,都在强调要长寿就要养成好习惯,不过,也有人说,有些坏习惯也能有助于长寿,这倒是很令人惊讶。
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女性为何更长寿呢?据报道,沈阳有301名百岁老人,而女性占据了近7成。在世界上,女性永远比男性长寿,这是为什么呢?一起去揭开这个秘密吧。
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随着医学的发展,人类的寿命自从19世纪开始不断地提高。但这是否意味着人类的寿命可以永无止境地提高呢?人类生命的极限到底是多少呢?美国科学家称只有115岁。
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据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案(含有大量蔬菜和少量肉食)或许能够解释他们长寿的原因。
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睾丸素的缺乏会让男人们折寿。丢失肌肉质量、骨密度,以及性欲,都会降低睾丸素水平。那么男人如何才能长寿呢?下面为大家详细介绍。
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现代人都希望自己能长寿,而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多,除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外,适当的做一些运动也是非常有必要的,过度运动反而会伤心脏。那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢?
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现代人都希望自己能长寿,其实能帮助我们延长寿命的方法有很多,除了必要的饮食外,适当的做一些运动也是非常有必要的。
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中医养生只需记住8个字:“童心、蚁性、龟柔、猴行”,既简单易行,又诠释了养生的基本原则,即“养生先养心,养心先养德”。
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人的衰老其实是身体器官功能的衰竭,太极拳是中华民族传统养生运动,习练太极拳的好处很多,通过习练太极拳可以疏通全身经络,坚持练习就可以让身体器官保持年轻的状态,有效的延缓衰老,增加长寿的几率,那么,如何习练太极拳呢?
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很多人通过新闻媒体领略到了一些百岁老人不服老的壮举,这一切是如何实现的呢?到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢?
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清朝皇帝康熙是中国古代在位时间最长的皇帝,其寿命在众多皇帝中也居于前茅。康熙如此长寿,与其精于养生之道有莫大关系。今天小编介绍康熙皇帝的养生之道,一起来跟着学习吧!
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清朝康雍乾时代,百姓的平均寿命不到40岁,但是清代著名的书画家郑板桥却历经三代皇帝,享年73岁,算是那个时期的高寿之人。那么他有何秘诀呢?
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清代着名的才子纪晓岚不仅嗜烟,而且嗜肉、好女色,他的生活方式与我们现代人所提倡的卫生、健康、长寿的生活要求大大相悖,但竟活到80多岁的高龄。他究竟有什么秘诀?
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日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现:长寿老人体内的炎症水平较低,且端粒较长。