标签：肺活量
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很多中国老人都会打太极拳，太极拳是养生长寿的一种方法，它能保持肌肉弹性，保持关节的灵活，下面我们来看看练太极拳的特点以及好处都有哪些。 -
如果单看菲尔普斯一次次创造世界纪录，你一定会觉得这个小子疯了，他简直是“超人”。事实上菲尔普斯确实有“超人”的一面，但又不全是，更准确地说，菲尔普斯所取得的成绩...菲尔普斯肺活量你知道吗? -
随着年龄增长，人们肺活量会变小，声音也会逐渐苍弱无力。下面总结出以下一些方法，能提高老人肺活量，让老人的声音听起来洪亮有力，不妨一试。 -
对于一个老人来说，散步都是他们非常喜欢的，为什么中年人那么喜欢散步呢，这里面到底有哪些原因在里面呢，下面就来具体的看看吧。 -
婴儿游泳就是刚出生一个月的宝宝在专业人士的护理下游泳，有专门的婴儿游泳器材，大家都知道游泳是一项很长好的运动，好处很多，今天小编就给大家详细的介绍一下婴儿游泳的好处，感兴趣的家长们可以来看看哦。 -
人活着其实就靠一口气。这不仅是说要自立、争气，也暗含着练好肺活量，身体更健康之意。因为从医学意义讲，肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的重要标志之一。如何提高肺活量? -
有氧健身体操是健身房里常见的一种运动，有氧体操是一种有韵律的运动，那么大家知道有氧减肥健身体操的好处有哪些吗？ -
跑步是很多人都喜欢的一种健身运动，老年人适合跑步吗？这应该是很多喜欢健身的老人们都很关注的问题，因为老人机能下降，选择合适的运动才对身体有益。那老年人到底适不适合跑步呢？ -
上班族经常感到疲劳最主要的原因就是睡眠质量差，所以一定要保证每天至少7小时的睡眠时间，同时营造良好的睡眠环境，尽量避免熬夜，这样人也会精神许多。 -
秋末冬初，花木凋零，常使人触景生情，产生凄凉、忧郁、烦躁等情绪变化。中医专家提醒：秋冬季养生切忌悲秋，应当将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。 -
健康的身体是任何人都希望拥有的，有相关的研究表明，如果老年人的身体越是健康，那么他的寿命则会越长，但是老年人怎么强身健体呢？ -
正值深秋，气温下降，是支气管哮喘的高发季节。很多支气管哮喘病人都害怕体育锻炼，因为运动会引发哮喘，其实适量的锻炼对预防哮喘有好处。 -
随着年龄增长，人们肺活量会变小，声音也会逐渐苍弱无力。下面总结出以下一些方法，能提高老人肺活量，让老人的声音听起来洪亮有力，不妨一试。 -
日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现：长寿老人体内的炎症水平较低，且端粒较长。 -
刚刚立过秋，天气转凉了许多，秋气与人体的肺脏是相通的，因此秋季是养肺的好时节，平时多喝水可以保持肺部的湿润度。秋季应该如何养肺呢？ -
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。那有氧运动有什么好处呢？ -
俗话说：饭后走一走，活到九十九。饭后散步是大家觉得最没有必要的活动之一，但是你不知道的是，散步可以说是长寿的秘诀。 -
肺活量往往是身体爆发力的象征，肺活量越大身体的爆发力就会越强，相反肺活量比较小的人不适合大量的运动。 -
现代人的生活水平不断的提高，人们也是越来越注重我们自己的身体健康，从而加强锻炼自己的身体，其中运动有一项是很受大家的喜爱，那就是游泳。 -
爬山是一项有的人喜欢有的人讨厌的运动，我们可以在爬山的过程中锻炼肺活量，自己的耐力，但是时间久了难免会脚疼，那你知道导致脚疼的原因吗？
