标签：长寿
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日本作为一个健康长寿之国，人均寿命普遍高于其他国家，除了生态环境和注重保养以外，日本人还有哪些长寿的秘密呢？ -
老年人长寿应该注意什么？下面一起从中华古籍经典中寻找答案吧。以下几点是后人总结的关于中医长寿的秘诀，你懂得了其中的奥秘了吗？中医长寿的秘诀其实就是一个养生之道。 -
人生在世，只有短短的几十年，所以很多人都想自己长寿健康。下面小编就为您介绍一下可以帮助您长寿健康的食物，您一定要看看，为自己也是为了父母的健康。 -
世界最长寿老人庆生，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。 -
良好的生活习惯有助于身体健康，也能延年益寿。可是，当先很多人因为各种原因生活习惯变得越来越不健康，晚睡晚起，狂吃海喝，久坐懒动等都会影响到你的健康。那么，怎么样的生活习惯才算健康，做到了下面这几条，保证你能延年益寿。 -
中医不仅是医术，更是医道，是中华民族在几千年生产生活、疾病斗争中总结出来的瑰宝。 -
孔子是闻名世界的大思想家、教育家，也是一个注重“修身养性”的典范。孔子之所以高寿，自有他的秘诀，现从《论语》中看，孔子养生之道主要有以下几个方面，值得学习与借鉴。 -
很多长寿的男人其实都有一些共性，这让他们寿命更加长，这些共性你有吗？看看到底有哪些共性呢，你是不是也属于长寿中的一员呢。 -
2012年初，世界上最长寿的双胞胎姐妹艾娜·普和莉莉·米尔瓦德共同度过了她们的102岁生日。这对英国孪生姐妹是世界上最长寿的双胞胎老人，已被载入《吉尼斯世界纪录》。 -
在工作压力大、作息不规律的娱乐圈，明星们都有自己的保养诀窍，邵逸夫107岁高龄，养生秘诀有三：一是勤奋工作，二是笑口常开，三是每天练功。 -
孔子是闻名世界的大思想家、教育家，也是一个注重“修身养性”的典范。孔子之所以高寿，自有他的秘诀，现从《论语》中看，孔子养生之道主要有以下几个方面，值得学习与借鉴。 -
英国著名哲学家、数学家、逻辑学家伯特兰·罗素，生于1872年，逝于1970年，享年98岁。他精通养生之道，他的养生三大秘诀，尤能予人启迪。 -
老人要想健康长寿，饮食的搭配很关键，每天吃什么要有一个计划，少吃油腻刺激性食物，多吃粗粮和清淡食物，越普通的食物，营养成分就越高，那老人吃什么长寿呢？ -
王政君(公元前71年-公元13年2月3日)，魏郡元城(今河北大名县东)人，阳平侯王禁次女，母李亲，汉元帝刘奭皇后，汉成帝刘骜生母。中国历史上寿命最长的皇后之一。其身居后位(包含皇后、皇太后、太皇太后)时间61年(公元前49年—公元13年在位)，仅次于清朝的孝惠章皇后(63年)。王莽篡汉时，王政君曾大怒将玉玺砸在地上，致使传国玉玺还崩碎了一角，不久忧愤而亡，与汉元帝刘奭合葬渭陵。 -
日常生活中，老人一些小动作就有着很好的养生作用，更可以帮助老人长寿，那么都是哪些小动作呢？下面就来看看吧！ -
荣禄上及亲长寿秘技，中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员韩萍对《生命时报》记者表示，生活压力大、节奏快是导致失眠问题在全球蔓延的主要原因。而我国在经常锻炼方面获得高排名，与近些年健康教育普及和百姓生活水平提高分不开。 -
现如今，市面有许多的长寿保健食品，这些保健食物价格都偏贵，但是有很多人愿意花钱去买。其实我们日常生活中就有许多的长寿食物，而且这些食物我们几乎每天都在吃。 -
乾隆皇帝有一套养生的秘诀，他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这“十常四勿”完全符合保健养身的道理。
