标签:长寿
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人到老年也没什么追求,所求不过是能活的久点罢了。这倒是真的能实现,七种食物能让老人长寿,尤其是小米。想了解的就一起来看看吧。
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人人都想长寿,人人都惧怕死亡,所以想要延年益寿,那么就得从饮食做起,这5种长寿食物超有效,快来看看吧!
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专家日前对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议,新生儿每天应睡时间变为14至17小时,成年人为7至9小时,而65岁以上老年人为7至8小时。
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上海大学校长、中国科学院院士钱伟长于今年7月30日逝世,享年98岁。生前接受媒体采访时,说起长寿心得,钱老认为,靠药补,靠食疗,靠遗传,都只能算辅助。他认为:长寿关键靠自己。
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爱美是女人的天性,如今市面上有很多美容的方法,但是频频被曝光,太极养生是女人的天然美容产品。女人通过太极拳自学教程里的扭屁股,可以达到美容养颜,更能长寿防癌症。下面随着太极拳教程了解一下吧!
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臧克家当年为纪念鲁迅而作的《有的人》,成为在广大群众中流传甚广、深入人心的经典。今天,用来怀念诗人自己仍是最好的挽歌:“有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。”
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你平时有坚持运动健身吗?现在很多人都开始慢慢的喜欢运动了,因为运动的好处实在是太多了。今天小编就稍微讲下运动的好处吧。
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据报道,一项大样本研究显示,每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长三年,而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。这意味着,即使是少量高强度运动,益处可能也超出意料。
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许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功,但成功的背后是健康的透支,随之而来的衰老便成了无法回避的现实。
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我们都知道早餐空气清新很适合锻炼,但是如果不注意一些相关事项很可能让我们的锻炼大折扣。下面为大家介绍晨练的注意事项,供大家参考。
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人是动物,过久不动则易筋缩。当筋受伤后,会产生反射性的收缩和痉挛;久坐亦会造成筋缩。所以人们应该经常拉筋,拉筋好处很多,长寿者通常都有一副柔软的筋骨。
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由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。
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温斯顿·丘吉尔是二战时反法西斯阵营的三巨头之一,是曾两任英国首相的著名政治家,也是现代政治家中的长寿者。他的高寿秘诀总结起来有四点,比如宽宏大度、诙谐幽默、兴趣广泛等等,非常值得现代人学习和借鉴。
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对于现在的很多人来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,因此久而久之,到老了就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去锻炼,那也应该适量的活动一些,做一些小动作来缓解,下面七个简单的小动作,每天做一做就能为你换来大健康。
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很多人通过新闻媒体领略到了一些百岁老人不服老的壮举,这一切是如何实现的呢?到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢?《美国新闻和世界报导》网站近日报道了六位长寿老人的抗衰老秘诀,他们的语言质朴、简单、诚实和直接,容易遵守。
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花生芽就是正在发芽生长的花生芽苗,与黄豆芽、绿豆芽一样,属于芽菜的一种。花生芽也被叫做 “长寿果芽”“万寿果芽”,这个称呼要得益于花生有长寿果的美誉。花生芽有哪些营养功效呢?
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提到吸烟的危害,我们不得不谈就是寿命,根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命,当然这个数字不一定准确,但是有一点可以肯定的是,不吸烟者比吸烟者要长寿。
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我们都知道,想要健康长寿,就需要多做锻炼。根据调查显示,一些长寿的老人,都有锻炼的习惯。所以,我们一定要多加锻炼,才能够健康长寿。
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长寿是所有人的愿望,但是生活中很多致病因素危害着我们的健康。但是我们手边常见的四种调料可以长寿,你知道是哪些吗?
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大多数的人都希望自己能够长寿,能够长寿确实是福气,那么想要长寿要如何健身呢?下面我们就来了解一下。