标签：心肺
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目前，随着生活工作节奏的加快，很多人脊柱或多或少都有问题，这部分的疼痛常常影响着人们的正常生活。 -
我国雾霾现象越来越严重，防雾霾口罩也成为市民必备品。那么口罩的正确戴法是怎样的呢？下面我们一起来了解一下吧！ -
踢毽子这项运动起源于汉代，发展到现在花样已经很多了。但是无论踢毽子的花样如何翻新，踢毽子的好处都是存在的。所以踢毽子不仅被人们当作一种娱乐方式。 -
一个良好的身体状态绝对少不了适当的运动与锻炼，希望朋友们都能有效的利用好自己的假期，利用好自行车运动的方式去保健身心，达到身心健康的目的。 -
小的时候对于身体不好的人来说，除了多吃一些有营养的物质以外，就是需要多运动，运动可以改善体质不好的人的体质。 -
老年人的身体开始变得很差，心肺功能也大不如以前，适当的进行户外运动，可以呼吸更多的新鲜空气，对心肺有好处。 -
爬山是一项户外运动也是一项有氧运动，是一种需要体力和力量的运动，对于一些人来说，爬山的运动练太大，运动的时间过于的长，身体会吃不消。 -
中老年人的心肺功能也开始退化，身体就会变得非常差，而且容易引发各种的心肺疾病，太极拳的练习可以减少这种疾病的发作，对他们的心肺具有保护作用。 -
健身房的存在为我们的锻炼提供了很大的便利，较大的健身房里面健身设备齐全，为大家提供多种多样的运动设施，你在运动前应该知道每样设施的功能是什么，根据自身的情况，选择适合自己的设备， -
心肺功能不好的人可多粥，喝粥能够帮助人们有效补肺脾，粥中含有的生物活性多肽能够扩张血管，下面一起来了解几款滋补心肺的养生粥吧。 -
心肺气虚证是心肺两脏气虚、功能减弱所致的病证。多由肺有宿疾，肺气虚弱，影响心脏而致心气虚弱；或高年脏腑亏损，或思虑过度，暗耗心气，进而影响肺脏等引起。 -
心肺气虚证是心肺两脏气虚、功能减弱所致的病证。多由肺有宿疾，肺气虚弱，影响心脏而致心气虚弱；或高年脏腑亏损，或思虑过度，暗耗心气，进而影响肺脏等引起。 -
如果身体一些部位经常出现疼痛、僵硬等症状，要警惕可能是类风湿关节炎的先兆。 -
一般来说，采取跑步健身的人， 要想达到一定的训练效果，须达到三个基本指标：持续时间30分钟以上；心率130次/分钟以上(青年人)；频率每周3次以上。也就是说，一周跑3—4次就行了。 -
在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”，不是每种减肥方法都可以有效的健康减肥的。来看看下文对减肥方法的总结，让自己健康的瘦身。 -
据最新一期的减肥新闻报道：长期服用减肥药的女性容易患上肺动脉高压，这是一种危害不亚于恶性肿瘤的疾病。据专家介绍，研究发现，98%患者存在活动后呼吸困难、气短等问题。由于休息后状况即可好转，所以很多人对该病都不会引起注意。 -
许多人都有午睡的习惯，对学生和上班的白领来说，大多数都是趴在桌子上睡觉，许多人会有打嗝现象。今天为大家说说趴着睡觉打嗝的原因以及解决办法。 -
谁还不会跑步啊?相信很多人都会这么认为。北京青鸟健身俱乐部私人教练朱春雨却指出，有人跑着跑着会发现自己小腿变粗了，或者是特别费鞋，或者是一边肩膀高一边肩膀低。这都是因为跑步的姿势错了。 -
研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员说，运动量适度，自我感觉愉快，这样的散步效果也非常显著。 -
太极拳好处多多，每天坚持练可以延年益寿。小编的一位朋友有高血压，问小编：打太极拳能降低血压吗?小编经过查阅，发现这个问题的答案是肯定的，一起来看看专家对太极拳说法吧。
