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拥有健康的肠胃是每个人的心愿，怎样吃才健康。排清肠毒很重要，现在就告诉大家几个有助于清肠排毒的食物。 -
白天比晚上长，由于白天的时间比较长，所以很多活动就自然而然的往后推了，这样人的生物钟也会受到影响了，白天就容易犯困了。季节生物钟的影响，很容易使人会有烦躁的感觉，来看看相关的饮食介绍。 -
肝脏是人体重要的代谢器官，每天聚集了很多“毒素”，只有养成了每天为肝脏排毒的坏习惯，才能更加健康。那秋季排毒养颜的食物有哪些？ -
有三高的朋友们日常饮食一定要注意多多食用一些具有清肠胃降血脂功效的食物，有利于心血管的健康。下面小编就给大家推荐几种天然健康食物，如燕麦、玉米、葱蒜等，清理肠胃降血脂，一起跟小编来看看! -
做为生活在城市的人们，我们除了对购买的食材的安全性难以控制之外，巴马人其他的饮食特点都比较简单，并不是难以企及的，我们都可以做到。如果我们能够长期保持健康的饮食习惯，那么长寿百岁、安享天年并不是远不可及的幻想。 -
地瓜粥是属于平民最强养生膳食，地瓜是属于我们生活当中比较常见的食材，也是属于粗粮的一种，而且地瓜的口感比较甜，放在粥内，能让人们更有食欲。 -
病从口进，那么“解铃还须系铃人”，所以可通过饮食来把体内毒素排出来，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。那么日常生活中哪些食物排毒养颜最有效呢?下面就一起来看看。 -
地瓜蒸饭，健脾补气，可改善身体虚弱症状、有助于通便、增强肾功能。健美牛肉粥，补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。赶紧来看看这些减肥食谱的制作方法吧，品尝美味的同时，健康瘦身。 -
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。赶紧来看看其他美白的食物吧。 -
玉米地瓜粥是一道很常见的家常粥，由于玉米和地瓜都是粗粮，所以玉米地瓜粥中的维生素含量和矿物质的含量非常的丰富，很适合老人和小孩食用。 -
女性如果腰间有肥滋滋赘肉，那不是“爱的把手”，却可能是“爱的冏手”！想要拥有完美腰线，重拾迷人小蛮腰，除了通过运动外，多吃有助促进代谢、增加饱足感的橄榄油、鸡胸肉、燕麦、地瓜等7大“瘦腰”食物，也有一定的加分效果。 -
黄色食物掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。下面小编为你介绍一些黄色食物让你的健脾益胃有健康的美味黄色食物吧! -
大部份只吃蔬菜水果减肥的人，份量往往也吃的不够，加上减肥本来就应该是要使用一个可以长期，持续的饮食，如果长期只吃蔬菜水果，是很容易引起物极必反的爆食效应的。下面就一起来看看这些正确的饮食减肥方法。 -
女孩子们最喜欢吃甜食了，蛋糕、巧克力、冰淇淋、糖果，光是想一下就叫我们直咽口水。尤其每当心情压抑或者压力过大的时候，甜食也能够帮助我们缓解不良的情绪，但是这些食物都是减肥的杀手，非常容易让我们发胖。赶紧来看看其他饮食减肥的方法吧。 -
春季减肥的食物有燕麦、豆类食物、地瓜、辛辣香料等。燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，赶紧来详细的看看吧。 -
紊乱的生活习惯会导致内分泌失调，从而导致身体的新陈代谢下降，不利于减肥哦。因此建议你保持有规律的生活习惯，多吃蔬菜水果、早餐不能少、早起早睡及泡澡等。赶紧随小编一起来看看吧。 -
南方经历了几次入冬失败后，终于在近日成功入冬了！南方入冬后，天气又冷又湿，所以在保暖的同时需要祛湿。那么，南方冬季祛湿吃什么好呢？ -
好的睡眠，让你连在睡觉时都能瘦!医生建议成年人最好一天睡足六到八小时，而人体中有一种叫做瘦体素的荷尔蒙，睡得越好，时间越久，瘦体素的分泌就越多。另外，位子上伸懒腰，晚餐减少淀粉摄取量都可以变瘦哦，赶紧来看看其他减肥的方法吧。 -
苗条的身姿是每个女人的追求，减肥不是一件很轻松的事情，在运动场上练不了多久就会吃不消的。小编在推荐一下夏季减肥的方法，有主食的选择及早饭后按穴道，助拉筋促排便等，赶紧来看看吧。 -
近日，历城区食药局公布食品监督抽检结果显示，此次共抽检样品860批次，859批次样品合格，1批次生产环节抽检样品检出了不得检出的甜蜜素。
