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冬天气候比较干燥，加上进来全国各地受到雾霾的侵袭，我们的肺可能需要更好的呵护，那么吃什么润肺呢？老宗医养生在线推荐黄精麦冬炖瘦肉，还有着不错的滋阴功效。 -
体虚不补就会给身体带来非常多的影响，尤其是气虚体质的人一定要好好补，那么体虚吃什么补呢？老宗医养生在线来给您介绍介绍。 -
芋头的营养价值很高，不仅可供食用，而且具有较高的药用价值。芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。下面跟小编一起来看看芋头的功效与作用吧。 -
快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害。数据显示，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。那么怎样养胃呢？ -
蒜烧小黄鱼是一道美味与营养共存的美食料理，它的口感极佳，而且还有着不错的营养功效，那么你知道蒜烧小黄鱼是哪个地方的菜吗？蒜烧小黄鱼都有哪些作用功效呢？ -
大家对山药都非常熟悉，菜市场和超市都有卖。很多人觉得它又黏又滑一点也不好吃，可是你知道吗？山药有着神奇的功效。 -
夏季是一个祛湿清热的季节，那么你知道夏季的时候要怎么清热祛湿吗？试试下面的六款中药材吧。 -
在我们的生活中，俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的？”如果我们能够多了解一些健康知识，健康自己的饮食，也许疾病就会离我们生活远一些，推荐三款养生早餐粥给大家。 -
脾胃是消化系统中非常关键的部位，脾胃好，身体各方面都能够表现出更好的状态。很多人脾胃不好会选择一些中药材来养胃，那么中医养胃药材都有哪些呢？ -
养胃是老生常谈的问题，现代人的生活节奏都非常快，所以他们的胃部常常受到伤害，那么如何养胃呢？哪种养胃方法好呢？ -
中医认为，脾虚湿困时应健脾祛湿，把多余的水分排出体外。常饮春季健脾祛湿汤，可以帮你远离疾病。那么春季健脾祛湿汤有哪些呢?下面小编推荐4种养生汤做法，一起来看看吧！ -
这个红枣真的是一种非常非常不错的食材，这种食材中有着非常多的营养物质。其中红枣是能健脾益胃的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个红枣的功效与作用，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧! -
养肝是春季养生的头等大事，而在春季食用一些天然原味的水果，不仅能舒肝养血还可强健身体。日常生活中的一些水果含有丰富的维生素和微量元素，对肝脏健康有很好的辅助作用。那么春季吃什么水果养肝护肝好呢? -
清热吃什么？黄芪补气健脾汤。黄芪其性温味甘，能益气固表;党参能养血生津，主治脾肺虚弱;而薏米仁性凉味甘，能健脾、清热祛湿。除此之外，可吃什么清热开胃祛湿呢？ -
我们一般都习惯了生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。另外，把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以起到养生保健的功效。一起来看看有什么功效？ -
一起来学学这2款健脾养生汤的做法吧，有天麻补脑汤和薏仁猪脚汤。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，不如自己炖一锅天麻补脑汤，补补超负荷运转的头脑吧，因为天麻可是具有祛头痛、益气养肝的效用哦! -
冬季是一个适合滋补的时节，喝汤滋补是一个不错的选择，既可以补充营养又可以提神身体免疫力，抵御各种疾病的侵袭，那么冬季汤补有哪些食谱呢?下面小编就为大家推荐1道冬季滋补养生汤，抵御严寒强健身体。 -
银耳营养丰富，可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气，常用作汤品。夏季很多糖水会放银耳。可想而知，银耳是不可多得的佳品。那么如何选购银耳，你知道吗？ -
夏季这么热，也别忘了滋补身体哦。小编子啊这里推荐1款夏季滋补的方子，莲子糕以稻米、糯米、小麦粉等为基本原料，制作成小吃、点心或佐餐的主食。花样较多，一般分为蒸食、煮食、烙食、炸食、烤食、糕点等，制作方法比较简单。 -
现在很多上班族因为无法按时吃饭，总是饿一顿饱一顿，而且还吃特别快，这样对肠胃有着非常大的伤害而导致肠胃不好，肠胃不好需要注意哪些饮食事项呢？
