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食物的分类方法有很多，其中也有以颜色来分类的。今天小编要介绍的是紫色食物，紫色食物可美颜抗衰老，非常适合女性食用。下面我们来看看吃什么紫色食物美颜抗衰老。 -
今天小编带来1款健脾的膳食，蓝莓山药糕的制作方法。蓝莓是许多点心与佳肴的成分之一。含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。 -
预防尿道感染这个蓝莓真的是一种非常非常好吃的食材，这种食材中有着非常多的营养物质，所以其功效与作用也是比较多的。 -
在上班的过程中上班族经常都会感到非常的疲劳，甚至是身体不适，那么办公室缓解疲劳的食物是什么呢？我们一起来看看吧。 -
春季，天气反复，冷热异常，一不注意就很容易着凉感冒。所以春季要注意预防感冒，预防感冒的关键除了保暖，避免着凉，保证有充足的睡眠外，提高免疫力是最重要的，而饮食也是很重要的一环。 -
吃什么提高免疫力呢？小免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。编为你推荐6种食物提高免疫力，让你免受疾病打扰！一起来看看。 -
人体肥胖很多时候是因为体内毒素堆积导致的。而且如果体内毒素堆积后不及时排除，还会对身体造成巨大的伤害。因此排毒对女人来说，无论是保持身材，还是美容养生都非常重要!来看看这几种抗氧化的食物吧。 -
春季如何养生？一天最佳的养生点是什么时候？研究发现中午十二点克咖啡不仅不会影响晚上的睡眠，还可以调节午餐后血糖的变化，降低糖尿病的风险！ -
今天小编带来一款健脾的美食，蓝莓山药糕。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。它是许多点心与佳肴的成分之一。 -
紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。有抗氧化能力、抗衰老、预防高血压、减缓肝功能障碍、改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。 -
除了延缓衰老，桑葚还具有其它的功效，能够改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用这是女人保养的最佳食物。伴随着年龄增长，一些食物大家可别错过哦!这些食物能够很好的帮助改善其身体状态，帮助女人保养。 -
现实生活中，我们可能因为某些原因不得不加班，晚上一饿工作效率也降低。人们常说晚上8点以后吃下去的食物都是“废物”。而根据《印度时报》报道，晚上的宵夜，如果做得健康，也是可以提供健康益处的。 -
考前大脑超负荷运转，最需要补充哪些营养呢?专家建议要遵循“合理膳食、均衡营养”的原则：膳食的营养平衡是一个方面，家长们也不能忽略一些重要的营养元素补充，多吃一些补脑食物：牛奶、蓝莓、南瓜、金枪鱼、菠菜、牛肉...... -
还在疑惑如何获得你梦寐以求的发光发亮的皮肤吗？英国《每日邮报》刊文，选出以下5种食物富含维生素和矿物质，在促进胶原蛋白生成的同时，帮你修复及提亮肤色。 -
美白是所有人都比较关注的话题。俗话说“一白遮百丑”，正是想要达到这种效果，很多人都追求越白越好。吃是最好的美白方法，每天吃一个橘子就能达到美白效果，想要美白的你可以试下哦！ -
熊猫眼是很影响一个人的精神面貌的，很多美眉都不喜欢自己的脸上有黑眼圈，也为黑眼圈而苦恼着，不过别担心，小编搜集了一些关于怎么去除黑眼圈的方法，接下来为你一一介绍。 -
蓝莓南瓜糯米饼，是一款非常美味的小吃，它的口感非常好，而且不仅仅包含粗粮的营养，还具有蓝莓的口感，是很好的食物。 -
高考前吃什么补脑?一年一度的高考又要开始了，这个时候是考生们的关键时刻，都在捉紧时间复习，家长们也要为孩子出一份力，帮孩子补补脑。那么高考前吃什么补脑呢?下面小编为您介绍。 -
夏季开胃的水果有桃子、黑莓、无花果等。夏季是采摘桃子的黄金季节，这些带着香气会给你最完美的夏季享受。黑莓果实柔软多汁，色泽宜人，无论是作为早餐还是饭后甜点都十分适合。 -
夏季各种应季水果上市，但也有网友称，樱桃在盐水中浸泡后，会有白色虫子从里面钻出来，甚至发布了实验照片，让不少想尝鲜的人望而却步。这是真的吗？让我们一起来看看到底是怎么回事吧。
