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最新的统计数据显示，我国糖尿病患病率已经高达11.6%，可能已经成为糖尿病患病人数最多的国家，可以说每十人中就有一个人患病。有认识糖尿病患者的朋友会发现，控制饮食是糖尿病治疗的首选，那么，糖尿病患者应该注意什么呢？吃什么才健康？ -
水果保存期短暂，可以制成水果酱来食用。而且还具有美容养颜的功效哦。 -
披萨是很多小孩子特别喜欢吃的食物，虽然在中国并不普及，可是仍然有不少的人到外面吃披萨，那么你知道披萨的一些冷知识吗？下面老宗医养生在线就来给您介绍介绍。 -
果酱是很多小朋友甚至是成年人都喜欢的食物，有人认为，果酱是水果制作成的，所以营养价值跟水果一样，但是专家表示，果酱的营养永远比不上水果，这到底是为什么呢？ -
今天小编带来1款健脾的膳食，蓝莓山药糕的制作方法。蓝莓是许多点心与佳肴的成分之一。含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。 -
今天小编带来一款健脾的美食，山楂果酱。山楂核质硬，果肉薄，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。 -
今天小编带来一款健脾的美食，蓝莓山药糕。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。它是许多点心与佳肴的成分之一。 -
山药，不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的滋补功效。 -
冬季滋补养生食谱有哪些?冬季天气寒冷，在我们日常生活中，除了保暖至关重要外，在饮食下面也要多下点功夫，适量进补、合理膳食是非常关键的。那么冬季吃些什么能滋补身体暖胃散寒? -
面包是最方便、快捷和营养的早餐，而且面包也有很多花样吃法，所以是白领早餐的不二选择。面包虽然有很多优点，但是吃面包时也要注意一些事项。 -
全麦面包以及杂粮面包对减肥比较有利。因其含有的丰富膳食纤维、维生素B族和矿物质，给减肥人士带来促进肠胃消化、提高新陈代谢的功效，而且多吃谷物有益身体健康。小编推荐几种面包减肥的吃法，有涂或不涂果酱、挑选含有食物纤维的面包、面包搭配浓菜汤等，赶紧来看看吧。 -
现在天气越来越热，稍微不注意就会引发中暑，所以在炎炎夏日，防暑成了首要工作。那么夏季解暑吃什么？我们可以通过一些甜品也可以有效解暑。 -
很多人都喜欢吃山楂，尤其是老北京人，从小就是吃冰糖葫芦长大的，对山楂情有独钟。山楂的营养价值也非常高，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。那么，山楂可以怎么吃？秋季到来，换季的时候人们容易胃口不佳，下面小编就教给大家山楂果酱的做法，具有健胃消食、增进食欲的功效。 -
自家后院种的无花果树，采摘下来，尝一口真是甜到了心里，可惜这果子虽不金贵却很稀罕，喧闹的街道没有，宁静的小院却有，也不是一年四季都有，八月到十月，仅仅两月的果期，将这难得的果实酿成了最甜美的小食，记忆在这个金秋之中…… -
番石榴是青年朋友爱吃的一种水果，味道清新，酸甜适中，而且对人体有一定的保健功效，但是番石榴的果质有些偏硬，这也就是与其它水果不同的地方，那番石榴怎么吃才好呢？番石榴有哪些营养呢？ -
樱桃是夏季水果中最新鲜、营养成分达到最高的水果。樱桃含有丰富的维生素和微量元素。它含铁丰富，每百克含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过此时节其他水果。樱桃怎么吃才最安全呢？ -
人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。 -
柿子营养丰富，在预防心脑血管硬化方面，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，老年人可多吃一点。 -
西瓜皮，大家都知道是西瓜食用完内瓤，而剩下的外皮，可是就是这样一张不值一提的西瓜皮，用对方法也是可以食用的，而且营养价值还不低，那西瓜皮怎么吃营养呢？下面就随小编去看看吧。 -
金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
