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西芹的营养元素表

元素表
29.8(微克)
12(大卡)
4.8(克)
0.1(克)
2.6(克)
0.6(克)
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·发表日期:2015-11-3 19:03

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两性养生

季节养生

养生资讯

夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切忌暴怒,以防心火内生。 [详细]

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