补肾养血粥 补肾养血妙方
更新：2015-11-23 15:56
来源：互联网
编辑：刘鹏
导 语冬季是一个养生的好季节，大家要想补肾养血的话，可以自己做一些补肾养血粥来喝，但是很多朋友却不知道补肾养血粥的做法，那补肾养血粥怎么做呢？下面就请大家跟着小编去了解一下。
现在生活压力较大，许多朋友都有出现体力不支、贫血肾虚等情况，假如出现这些情况不及时的进行控制的话，极有可能影响到大家正常的生活和工作，因此很多人都想知道怎么解决这个问题，其实喝
补肾养血粥是个很好的选择，那补肾养血粥怎么做呢？
补肾养血粥 补肾养血妙方
冬季是一个
养生的好
季节，大家要想补肾养血的话，可以自己做一些补肾养血粥来喝，但是很多朋友却不知道补肾养血粥的做法，那补肾养血粥怎么做呢？下面就请大家跟着小编去了解一下。
补肾养血粥怎么做?
食材：适量的黑米、黑豆、核桃、枸杞以及花生等等。
做法：
1、先将准备好的食材清洗干净，然后将其倒进锅内加适量清水；
2、盖上锅盖后，先用大火煮开，然后转用小火熬煮；
3、等粥煮好后，加适量的红糖进去煮一下即可。
看完小编的介绍，大家现在清楚补肾养血粥怎么做了吧。虽然补肾养血粥所需的食材较多，但是对于补肾和气血
滋补是有极其疗效的，大家
冬季养生不妨做点补肾养血粥来喝。
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