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大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的。
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春季是万物生发的季节,养生应讲究顺应季节变化,因此,春季注意身体内气息的调养十分重要。
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大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。
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气虚会导致我们的身体出很多的问题,但是我们可以通过饮食来补气调理身体,那补气该吃什么呢?
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气虚多是因为饮食失调或者久病不愈所导致的,所以一般人想要去除气虚症状,首先想到的就是通过饮食的补气方法,今天小编就给大家介绍几款古方食疗来补气。
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养生的话题,并不是老人家的专利。现在很多人在认识上对“养生”都有误区,以为养生就是老年人的事,或起码是中老年人的事。
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据史书记载,远在唐朝时期,黄芪就已是寻常百姓家经常食用的大众保健药品。到了清朝,皇宫内称其为“补气诸药之最”,如今市面上也流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,黄芪良好的防病保健作用可见一斑。黄芪虽好,但是还是有许多禁忌。
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桃花依旧笑春风,中医认为,保养的功夫一方面就可下在养生饮食中。以美食进补,吃出好气色,做个美丽的人,何乐而不为。补血养颜美食有很多,这里推荐几款简单易做的供参考。
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许多女性补气血会去买一些滋补品或者买一些药来吃,其实女性补气血非常简单,只需要常吃三种米就可以轻松补气血。
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女性只要气血不好,皮肤看起来就非常不好,精气神也没有,所以气血对于女人是非常重要的,那女人如何调理好自己的气血呢?
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中医把人的体质分为很多种,气虚体质就是其中的一种,补气最好是用饮食来调理,那补气该吃什么呢?
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女人如何补气补血是一直都关心的话题,因为气血对于女人来说是非常重要的,那女人如何补气呢?四款补气茶可以帮女人喝出好气色。
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如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。这时候补阳气就非常重要了,正确的睡姿可以起到补肾气的功能。
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气血对于女人来说是非常重要的,如果女人气血不足就会给身体带来一些伤害,那女人想要补气该怎么做呢?其实药补不如食补,下面介绍几款养生粥的做法。
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春季到来很多人都会出现春困、精神不振等情况,中医认为春季就应该补气,那想要补气该怎么做呢?小编给大家介绍几款健脾益气的食物。