腰果可补肾助睡眠吗？腰果所含的亚油酸占不饱和脂肪酸的10%，较其它富含亚油酸的坚果酸败的可能性要小很多。亚油酸不能在体内合成，人体的亚油酸大多都是从食物中获取。维持人体正常所需的亚油酸量，可有效预防心血管疾病。
腰果可补肾助睡眠吗
腰果可补肾助睡眠
更新：2015-12-30 11:37
来源：互联网
编辑：李林
导 语腰果可补肾助睡眠吗？腰果堪称名贵的干果和高级菜肴，其所含的各类营养成分含量都很高。中医常用腰果治疗胃病、慢性痢疾等疾病，还能有效补肾助睡眠！
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