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神经衰弱是一种常见的由精神因素导致的疾病，对于神经衰弱的患者来说，常常会出现一些不良的情绪，对身体健康有很大危害。那么神经衰弱怎么治疗呢？ -
红茶是我国非常常见的一种茶，它有着非常多的作用功效，但是想要红茶发挥作用，一定要掌握正确喝法。 -
牛奶是一种纯天然饮品，它的功效与作用都是非常强大的，那么你知道什么时候和牛那最好吗？喝牛奶都有哪些好处呢？下面就来看看吧！ -
在生活中，经常有一些人会感觉晚上总是睡不好，有的时候总是做梦。关于多梦，有很多的原因。比如个人情绪、生理因素和心理因素等，那么晚上睡觉多梦怎么调理呢？请看老宗医养生在线的介绍吧。 -
牛奶虽然不是药，但是牛奶的保健功能不容小觑。在日常生活中可适当的饮用牛奶，能够有效达到促进睡眠，补充身体营养的作用。 -
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 -
春季是养肝护肝的最佳时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。每到春季，发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。春季如何养肝助睡眠？ -
小米和牛奶的好处很多人都知道，但是二者放在一起吃，似乎很少见。但是喝牛奶小米粥可静心安神助睡眠哦…… -
腰果可补肾助睡眠吗？腰果堪称名贵的干果和高级菜肴，其所含的各类营养成分含量都很高。中医常用腰果治疗胃病、慢性痢疾等疾病，还能有效补肾助睡眠！ -
薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。 -
恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。 -
夏季天气炎热，有时还有蚊子作乱，这让很多人夏季睡眠质量下降，那么我们该怎么办呢？有什么方法可以润肺呢？ -
随着工作压力的增大，学习压力的增大，越来越多的人变得难以入睡，即使睡着了，第二天也会很头疼，那么，晚上没睡好头疼怎么办呢？ -
随着社会的发展，越来越多的人深陷失眠的困扰当中，面对生活工作的压力，越来越多的人难以入睡，即使睡着了也不踏实，那么，晚上睡不踏实怎么办呢？ -
当今社会，失眠是困扰很多人的问题，睡眠时间不足会让人精神萎靡，工作效率低，现在药店中出现了一种治疗失眠健忘的特效药——景志安神口服液，大家对这个口服液了解吗？ -
随着工作压力的增大，学习压力的增大，越来越多的人变得难以入睡，这就需要我们服用一些药品来帮助我们安神入睡，最近药店中出现了聚荣安神补脑液这种口服液，不知道大家有没有了解过。 -
在我们的日常生活中有很多人都会有失眠的情况，大多数会影响人们的正常生活和工作，因此很多人都想要寻求治疗失眠的方法，其中中药治疗法是健康的治疗失眠的方法，接下来就让小编给大家讲解一下中药帮助治疗睡眠的方法吧。 -
睡眠对于我们来说是极其重要的一件事情，人的一生有三分之一的时间都在睡觉，所以一个好的睡眠质量对于我们的身体健康是很有好处的。五味子就是很好的帮助睡眠中药材，下面小编就来给大家介绍一下五味子助睡眠食物的做法。 -
相关营养学家表示，不能拥有好的睡眠和睡前吃的食物有着绝大的关系，那么吃什么可以有助睡眠呢。小编向大家推荐8种食物帮助睡眠。 -
现如今，虽然我们的社会得到了高速发展，生活水平也得到了提高，但是我们却容易失眠了。那么助睡眠小妙招有哪些呢？
