排毒养肤吃什么?每天抽出半小时的时间用来跑步,跑步过程中尽量保持速度一致,呼吸均匀。慢跑不仅可以加速血液循环,促进新陈代谢,还能将毒素通过汗液排出体外。另外在跑步的过程中,脑垂体会产生一种名为β—内啡肽德化学物质,可以能让你心情愉悦、精力充沛。
推荐经济实惠的排毒养肤计划
草莓鲜果沙拉
做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。
玫瑰茉莉薄荷茶
做法:将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶,用开水冲泡制3-5分钟即可。
导 语排毒养肤吃什么?想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。看看小编为你推荐的排毒减肥食物吧!绝对能让你拥有完美的气色!
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