春季排毒养颜的食物
更新:2016-1-5 17:34
来源:互联网
编辑:李林
导 语春季排毒养颜的食物有哪些了?一年之计在于春,在春季我们要打好护肤养颜的大仗,才能保证一整年能够有一个健康的身体!
排毒养颜是所有人都关心的话题,更是女人热衷参与的美容课程,只因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。只要你懂得内调外养相结合,你的气色将会得到改善!
萝卜有很好的
利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于
减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。
建议吃法:可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
养颜记要:萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮
助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。
建议吃法:因为它能
清热解毒,润肠通便,打成汁再加上
蜂蜜、
柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
养颜记要:胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。
温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。
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