大S带娃竟带出心脏病!心脏病如何预防?

导 语心脏病一直对人的危害都是非常大的,而生活中患有心脏病的人也屡屡皆是,那如何才能有效的预防呢?

如何预防

二尖瓣脱垂如何预防

心血管疾病很容易造成二尖瓣关闭不全,为了防止二尖瓣关闭不全的发生,就应该注意减少心血管疾病的发生,下面是具体的预防措施。
1、加强体育运动
每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。
2、戒烟限酒
长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢,使血脂升高。
3、避免精神紧张
情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁,这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋,保持心平气和,尽量少生气。
4、尽量少服那些用干扰脂代谢的药物
如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等,均可使血脂升高。
注意事项
二尖瓣关闭不全可导致血液回流,造成心房压力增大,产生许多严重的疾病,因此建议患者一定要注意下面的饮食禁忌。
1、心功能较差的患者应限制饮水量,不宜进食大量稀饭和汤类。
2、忌高食物和煎、霉变、腌制食物。
3、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。
4、不吸烟、节制饮酒。
以上就是二尖瓣关闭不全的病因及注意事项,相信你已经有所了解了,希望对你有所帮助。
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