便秘的危害
长期便秘的危害,你绝对想不到
1.毁容
如果出现便秘,粪块就会长时间滞留在肠道,从而发酵、腐败,这时,就会产生大量的毒素,从而导致生痤疮、面部色素沉着、皮疹等;除了这个,毒素还会导致水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子,从而就变成小胖子。
2.神经衰弱
便秘时间久了,就会感觉非常的烦躁、心神不安、失眠等症状,如果不及时调理,还可能会患上抑郁症。
3.引发痛经
这一点主要是针对女性朋友来说的,如果长期处于痛经,就会导致长期盆腔肌肉刺激,从而就会引发痛经。
4.失去性致
长期便秘病人可有性欲减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。
5.诱发疾病
经常便秘的人很容易诱发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。同时,便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,因此,大家在生活中一定要注意。
6.造成猝死
特别是高血压、冠兴病等心血管疾病患者,长期便秘会使血压急剧上升,从而造成中风甚至猝死。
因此,在生活中,如果你长期出现便秘,就一定要注意,一定要及时的进行调理,切莫不好意思,接下来宗医君为大家推荐一个秘方,可以帮大家缓解便秘。
香菇香蕉粥
食材:香菇50克,香蕉两根,粳米100克,鸡丝50克,盐适量。
做法:先把鸡丝煮熟,放在一旁;再把香菇洗干净,切成小粒,再把准备好的香蕉去皮,切成小段;粳米100克洗净,放进锅中,加上香菇、香蕉、熟鸡丝,加水,用大火煮沸,小火煮至粥成,加盐即可。
总而言之,便秘的危害是非常大的,大家在生活中,一定要重视,如果出现便秘,可以试试上面宗医君为你推荐的食疗方,可以帮你解便秘之苦。