风湿性心脏病作为一种临床不少见的疾病，人们简称它为风心病。主要是因为风湿热活动累及了心脏的瓣膜，最终导致心脏瓣膜的病变。风湿热活动就是一种A组溶血性链球菌感染有关的病变。而临床上最常见的病变部位就是二尖瓣。那么，要如何去预防风湿性心脏病呢?
风湿性心脏病如何预防
首先，因为风湿性心脏病是由于A组溶血性链球菌感染而引起的，所以人们在日常生活之中，因该防止链球菌感染，而链球菌常见于呼吸道感染，所以人们应该呼吸道的感染而引起的风湿疾病。
其次，应该注意休息，劳逸结合。因为症状较轻的时候，通过适当的体力劳动可以加强心脏的代偿功能。但绝对禁止的是患者进行重体力劳动。因为在重体力劳动的时候，心脏不能负荷重体力需要的血流量，这时就很容易出现呼吸困难、咳嗽或者是咳血的症状。严重甚至会有心绞痛或者是猝死的可能性。
同时，也需要合理的饮食，切忌暴饮暴食。因为心功能不全的患者需要严格控制盐和水的摄取量，也不能吃过于油腻的食物。此外，在服用药物的患者，也应该注意相应的食物的禁忌，也不能食用含有兴奋药物的或者是刺激性的食物。像红牛、辣椒等等。
除此之外，患者还不宜做一些剧烈的活动，也应该适当的减少性生活。如果遇到像拔牙或者是其他的小手术，则需要提前食用抗生素，以防链球菌的感染。
接下来在为大家推荐两款食疗方，可以帮助大家预防风湿性心脏病！
白果莲子粥
主料：白果(干) 60克，莲子 50克。
辅料：燕麦片 30克，芡实米 30克，桂圆肉 30克，枣(干) 15克。
调料：冰糖 15克，各适量。
制作方法
白果莲子粥
1. 莲子以温水泡开;2. 白果仁洗净，浸泡回软，去除白果心;
3. 芡实、桂圆肉、红枣均洗净备用;4. 锅中加入约2000毫升冷水，将麦片、白果、芡实、桂圆肉、红枣放入，先用旺火烧沸;
5. 然后改用小火继续熬煮15分钟，加入莲子，再煮10分钟;6. 最后加入果糖调匀，即可盛起食用。
食物相克
白果(干)：白果忌与鳗鱼同食。
枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食
水晶莲子
主料：莲子 300克。
调料：琼脂 100克，冰糖 250克，糖桂花 20克，各适量。
制作方法
1.将水发莲子用竹签捅去莲心，洗净。
2.将冻粉、冰糖、桂花一同入锅，加适量清水煮开，待冰糖、冻粉溶解，倒入莲子煮透入味。
再倒在大盘子内，冷却后放入冰箱凝结成冻，取出切片，摆盘即可。
上述可知，风湿性心脏病是一种自身免疫系统的疾病，导致了心脏瓣膜的病变，轻时危害明显的症状，严重的时候会要人命。所以，在日常生活中人们应该尽量的去预防它，即使患病，也要积极的去治疗，祝愿患病者早日痊愈。
