大量调查结果表明饮食结构对血压高、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发血压高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患血压高病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患血压高比例低。
血压高的原因
1、肥胖是首要的因素，脂肪过多，血管造成一定的挤压，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通。
动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。
2、血液干涸造成的高压。建议要科学饮水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。
硬水中含有较多的钙、镁离子，是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，这些物质如果缺乏的话，就容易使血管发生痉挛，导致血压升高。
因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
因此对高血压患者，要尽量饮用硬水
3、脑血管疾病引起的。应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积。
增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。
4、血压高的有可能是肾脏疾病引起的。先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，都会导致血压的升高。
一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。
5、心脏方面的先天及后天的缺失。建议患者要增加适量的运动，运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。
运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。
此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
低血压的原因
生理性低血压状态
是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
病理性的低血压病
1、原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压体质性低血压和病理性低血压低血压病。
2、继发性低血压病是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。
如大出血，急性心肌梗死，严重创伤，感染，过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核，恶性肿瘤，营养不良，恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。
以上就是关于高血压和低血压的相关知识详细介绍，大家应该都有了一定的了解了，高血压严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。希望以上的内容能够对大家有所帮助。
