长期便秘,速效药根本不能解决问题,只会让病情加重,必须进行慢慢的调理。但中医认为,长期便秘分为气虚型、血虚型、阳虚型、阴虚阳燥型、气滞型、实热型便秘等6大类,具体的调理方法也不一样,若你能找到符合自己症状的类型,跟着上面的方法调理,不出一个月,绝对好!
长期便秘选对人群治疗更有效
1.气虚型:
症状表现:常有排便无力感,明明大便不硬,却难以排出,甚至觉得腹闷、有下坠感,且容易疲倦等。
药食调理:常用药物为补中益气汤加减或党参、白术、黄耆等。日常饮食可多吃胡桃仁、甘藷、芋头等益气润肠的食物。
2.血虚型:
症状表现:排便多间隔数天,常觉大便干硬,艰涩难解,解便费时,且合并有面黄无泽、头晕、眼睛干涩等症状。
药食调理:常用药物为润肠汤加减或当归、熟地、何首乌、桑葚、芝麻等。日常饮食可多食桑葚、蜂蜜、黑木耳、芝麻等,有助滋养润养。
3.阳虚型:
症状表现:大便排出困难,却不坚硬干燥、腹胀不温、怕冷。
4.阴虚阳燥型:
症状表现:长期熬夜或年纪大,大便干硬,多呈羊屎状,排出需用力,且有喉咙干渴、烦躁、失眠等症状。
药食调理:常用药物为增液汤加减或用玄参、生地、麦门冬、龟板、枸杞等。
5.气滞型:
症状表现:情绪易紧绷,容易腹胀气,时有便意却排不顺畅,常打嗝泛酸、咽喉有痰梗感、胸闷、经常叹气等。
药食调理:常用药物为四逆散合小承气汤加减或织实、厚朴、木香、大腹皮等。日常饮食可多吃橘子、竹笋等有助行气通润的食材。
6.实热型:
症状表现:常常交际应酬或喜食烤炸辣物,排便习惯不良、大便多日未解、腹胀结实感,解便坚硬难出,常伴随痔疮出血、口臭、青春痘等症状。