利尿食谱之豉汁蒸黄骨鱼
特 色:豉汁蒸黄骨鱼——华帝蒸箱试用。
操 作:1、黄骨鱼洗干净，剖肚去内脏。
2、蒜、姜和豆豉剁碎，小米椒切小圈。
3、锅里放少许油，把这几样材料放入锅中略炒至香气四溢，关火备用。
4、把步骤3的材料铺到鱼身上，再放入几片姜，放入预热好的烤箱，大火蒸8分钟即可。
5、取出，放上切好的葱丝，淋上热油，再洒点生抽即可享用。
贴士：如果嫌麻烦，步骤3可以省略。不过略炒一下味道更赞哦。
功效：黄骨鱼有着很好利小便，消水肿，祛风、醒酒等功效。
利尿食谱之豉汁蒸黄骨鱼
更新：2015-7-25 13:35
来源：互联网
编辑：yjm
导 语黄骨鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。今天用黄骨鱼做的这道菜，不仅美味，还能利尿消水肿哦！
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