莲子心泡水喝的具体作用：
莲子心用作补益药，有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。
可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
还具有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲子心所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基。
孕妇可以喝莲子心泡水吗？
孕妇可以放心服用莲子心，莲子心泡水可以减少孕妇怀孕期间的焦虑和不安，提高睡眠质量，但是量不应过多，而且最好在医师的指导下服用较为安全。
莲子心泡水喝也不适合便秘和腹胀的人群。
